要寶寶前的準(zhǔn)備介紹
在我們想要寶寶的時(shí)候我們應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備來(lái)迎接自己小寶貝的到來(lái)呢，現(xiàn)在小編在此就要為大家好好的介紹一下了，希望小編的介紹能為各位想要寶寶的朋友們帶來(lái)一定的幫助的，大家想要了解一下的朋友們可以來(lái)看看哦。
應(yīng)該選擇在雙方身體健康的時(shí)候受孕：此時(shí)卵子和精子亦是健康的；患病時(shí)或精神不佳時(shí)最好不要受孕，這時(shí)對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不良影響。
創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境：夫婦的心理和生理狀態(tài)對(duì)受孕有直接影響，安靜、舒適、和諧的環(huán)境有益于生殖細(xì)胞和受精卵的發(fā)育。
在準(zhǔn)備受孕前的一個(gè)月雙方都要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，以供給精、卵充足的營(yíng)養(yǎng)；孕前戒煙戒酒，特別是受孕當(dāng)天。
正確掌握排卵期：女性一個(gè)月一般只有一個(gè)卵子發(fā)育成熟并排出，其壽命一般為24小時(shí)，此時(shí)性交，受孕可能性較大。
同房時(shí)間選擇早上起床前：因?yàn)橥砩先吮容^疲勞，而早上經(jīng)過(guò)休息，精力充沛，且早上女性易測(cè)排卵期，男性激素水平高。
停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，你應(yīng)該在停藥2個(gè)月最好半年之后再懷孕；這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能恢復(fù)，有得利于受精卵生長(zhǎng)發(fā)育。
流產(chǎn)半年內(nèi)不適宜懷孕：此時(shí)無(wú)論是體力、內(nèi)分泌還是生殖器官的功能都對(duì)妊娠有利，再者也可避免重復(fù)發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。
孕前禁忌（一）：不要在情緒壓抑時(shí)懷孕；不要在疲勞過(guò)度時(shí)懷孕；不要在患病期間懷孕；不要做高齡產(chǎn)婦。
孕前禁忌（二）：不要在懷孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)；初冬至初春不宜懷孕；孕前不要抽煙喝酒；孕前不要飼養(yǎng)貓狗等寵物。
孕前心理準(zhǔn)備：孕育小生命是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，因此孕前良好的心理對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)至關(guān)重要；掌握相關(guān)知識(shí)；樹立新觀念；保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
有計(jì)劃地消費(fèi)：懷孕、養(yǎng)育小寶寶不僅辛苦，而且需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此您在準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)有計(jì)劃地消費(fèi)，為懷孕做一定的積蓄。
愉快地接受孕期的各種變化：懷孕使女人在情緒等各方面發(fā)生變化，這一切都是正常的，所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以和平自然的心境來(lái)迎接懷孕和分娩的到來(lái)。
接受未來(lái)家庭心理空間的變化：小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方的二人生活格局變?yōu)槿松罡窬?，夫妻雙方應(yīng)接受這種心理空間的變化。
做好受累的準(zhǔn)備：孩子的出生會(huì)給家庭增添許多家務(wù)，夫婦雙方要共同分擔(dān)，特別是在妻子懷孕時(shí)，丈夫更要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，切忌大男子主義。
受孕良機(jī)的選擇：就是要設(shè)法在最有利的時(shí)間和條件下受孕；孕前要有充分而可靠的準(zhǔn)備和計(jì)劃，減少盲目性和種種消極因素的困擾。
懷孕時(shí)禁忌的藥物：可以抑制性腺功能的；抗腫瘤藥物；其他：如心得安、丙咪嗪等可降低性欲，導(dǎo)致陽(yáng)痿的藥物。
改善你的飲食： 學(xué)會(huì)吃由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質(zhì)的四大類食品構(gòu)成，其中對(duì)健康孕婦最為重要的兩種營(yíng)養(yǎng)素就是鈣和葉酸。
飲食對(duì)你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響，以下是能提高你懷孕機(jī)率的飲食方法。
準(zhǔn)備懷孕前提前3個(gè)月到1年調(diào)整您的飲食；減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量；補(bǔ)充維生素；多吃脂肪酸，每天至少吃400微克；確定理想體重。
停止過(guò)量食用辛辣食物：辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。
一方面由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，會(huì)影響孕婦的消化功能和排便，孕婦保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀。
另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難，避免生先天愚型、低能兒，因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
如果在你想要寶寶的時(shí)候，可以按照小編上面介紹的那么做的話，相信你生下的寶寶一定會(huì)更加的健康的，同時(shí)他的成長(zhǎng)之路也能夠能加的順暢，在此小編也希望每一位想要寶寶的朋友們都可以得償所愿產(chǎn)下一個(gè)健康的寶貝。
