早上起來(lái)眼睛痛要怎么辦呢

2017-06-14 17:02:01　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：我們常說(shuō)，眼睛是心理的窗戶(hù)，可見(jiàn)眼睛對(duì)于我們的重要性，眼睛是我們主要的感覺(jué)器官，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，不但容易給我們帶來(lái)了不舒

我們常說(shuō)，眼睛是心理的窗戶(hù)，可見(jiàn)眼睛對(duì)于我們的重要性，眼睛是我們主要的感覺(jué)器官，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，不但容易給我們帶來(lái)了不舒服的感覺(jué)而且還容易影響到我們的視力，給我們的工作和生活帶來(lái)了多方面的不方便，所以我們建議廣大的讀者朋友們要注意自己眼睛的健康，下文我們給大家介紹一下早上起來(lái)眼睛痛要怎么辦。

眼球運(yùn)動(dòng)

實(shí)質(zhì)就是轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順序是頭由上向下，再到左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。每工作1小時(shí)，放松眼球2分鐘，配合轉(zhuǎn)動(dòng)能極大舒緩電腦眼疲勞癥。

眨眼

工作1小時(shí)后，把頭向后仰并不停的眨眼，這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時(shí)，只要每隔一小時(shí)做2到3次眨眼運(yùn)動(dòng)便可起到舒緩作用。

蒸眼

用開(kāi)水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類(lèi)型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類(lèi)的飲品。

食物營(yíng)養(yǎng)法

家庭食譜中以蔬菜和水果為主，有助舒緩眼睛脹痛感，還能預(yù)防遠(yuǎn)期衍生的眼睛疾病。

在上面的文章里面我們介紹了眼睛對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸⒁獗Ｗo(hù)好自己的眼睛，一旦眼睛出現(xiàn)問(wèn)題要引起注意，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了早上起來(lái)眼睛痛要怎么辦。