春天胸悶氣短怎么辦

春季是萬物復(fù)蘇，大地春回的季節(jié)。同時(shí)也是疾病多發(fā)的季節(jié)。在春季尤其要做好保健養(yǎng)生的工作，多多鍛煉，以防疾病纏身?？墒遣簧偃硕汲霈F(xiàn)春天胸悶氣短的問題，并且很多人并不知道該如何解決。今天我們就為大家介紹春季胸悶氣短到底該如何解決。

女性胸悶常會(huì)自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。其實(shí)胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因?qū)е隆Ｐ貝灇舛膛c性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。

婦科疾病中與情志相關(guān)的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

當(dāng)然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關(guān)。例如頸椎不舒服所導(dǎo)致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗(yàn)證，頸椎病反射性引起冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，導(dǎo)致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。

在寒涼的季節(jié)，女性胸悶正高發(fā)，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？

首先，要保證增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因?yàn)橹挥性鰪?qiáng)機(jī)體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運(yùn)動(dòng)、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生。

其次，女性更應(yīng)該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

最后，當(dāng)女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時(shí)，可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

以上就是今天給大家介紹的春季胸悶氣短該如何解決的方法。春季胸悶氣短不容忽視，需要病人和家人密切觀察認(rèn)真對(duì)待，為了安全起見，還需要去醫(yī)院檢查，建議患有春季胸悶氣短的人平時(shí)注意飲食，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，多多鍛煉身體，保證合理的作息時(shí)間，定時(shí)進(jìn)行體檢。