頭部不舒服的治療方法

現(xiàn)如今，頭部不舒服這個(gè)問題使我們傷透了腦筋，頭部不舒服影響著我們生活的方方面面，頭暈使我們無精打采，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)工作與生活，給我們的正常生活秩序帶來了很大的困擾，我們一定不能小看頭暈這件事情，我們應(yīng)該積極尋找有效的方法進(jìn)行治療，那么有什么好的方法來治療頭部不舒服這種疾病呢？下面就讓我們一起來了解一下頭部不舒服的治療方法吧！

治療方法：

1.冷敷與熱敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

2.作臉部美容操 下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時(shí)，采取控制行動(dòng)。 揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。 瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。 皺眉：用力地?cái)D眉，放松。 張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。 移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。 皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。 扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就此變形。

3.深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。

4.按壓穴位 研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少，且療效持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。有幾個(gè)主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛；另一個(gè)是頭頂?shù)陌俸涎?，它?duì)血管搏動(dòng)性的頭痛非常有效；對(duì)于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。

5.戴頭帶 在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。 6.適量服用阿司匹林 對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應(yīng)在頭痛一開始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療頭部不舒服的問題，當(dāng)我們?cè)俪霈F(xiàn)頭部不舒服的問題，一定不能病急亂投醫(yī)，一定要采取正確的方法進(jìn)行有效的治療，上面為我們介紹了幾種治療頭部不舒服的方法，我們不妨試一試！