藍(lán)光對(duì)眼睛的危害有多大

現(xiàn)在很多人都特別保護(hù)自己的眼睛，因?yàn)檠劬θ绻霈F(xiàn)了問題，對(duì)自己的一生都會(huì)有很大影響，所以很多人想全面了解一下藍(lán)光對(duì)眼睛的危害有多大？下面內(nèi)容就給很多朋友做了具體的介紹，你可以全面了解一下藍(lán)光對(duì)眼睛的危害到底有多大。

研究顯示，電腦顯示器、手機(jī)、平板電腦等基于LED技術(shù)的數(shù)碼產(chǎn)品顯示屏?xí)l(fā)出高能藍(lán)光。LED雖然具有節(jié)能省電的優(yōu)點(diǎn)，但其產(chǎn)生的高能藍(lán)光可以穿透角膜和晶狀體，直達(dá)眼底黃斑區(qū)，對(duì)眼球末端的黃斑區(qū)造成傷害。在這樣的光照下，視網(wǎng)膜色素上皮毒性大大增加。

高能藍(lán)光的損害作用是一個(gè)連鎖反應(yīng)，先引起光敏感細(xì)胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑變性，繼而導(dǎo)致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉(zhuǎn)。

藍(lán)光的危害因年齡而異

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)光對(duì)眼睛的危害程度因年齡而異，6-19歲為80%~90%，20-39歲為60%~70%，40-60歲約50%。

而高能藍(lán)光最有可能造成的危害主要體現(xiàn)在：加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷、引發(fā)視覺模糊、導(dǎo)致視覺疲勞、引起CVS視疲勞綜合征、引發(fā)眩光;除此之外，藍(lán)光還會(huì)抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率。

有數(shù)據(jù)顯示，63.5%的中國網(wǎng)民因藍(lán)光輻射有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。

2—6歲孩子慎玩電子產(chǎn)品

由于兒童及青少年正處于人類視覺系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍(lán)光的傷害。家長需要嚴(yán)格把控孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)該借助于防藍(lán)光產(chǎn)品對(duì)其進(jìn)行防護(hù)。

不同年齡層的人群對(duì)電子產(chǎn)品藍(lán)光的承受力是不一樣的，根據(jù)國內(nèi)外的最新研究成果，0-2歲的兒童不宜使用電子數(shù)碼產(chǎn)品，2-6歲以內(nèi)的幼兒每次使用時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，一天累計(jì)以不超過1小時(shí)為宜。

兒童及青少年在使用電子產(chǎn)品時(shí)，最好預(yù)先在手機(jī)、平板電腦的屏幕端加貼防藍(lán)光保護(hù)膜/板，或者佩戴具有專業(yè)防護(hù)能力的防藍(lán)光眼鏡，在人眼和屏幕間建立有效的高能藍(lán)光阻隔。

以上就全面介紹了藍(lán)光對(duì)眼睛的危害，所以在全面了解以后，為了自己的眼睛不受到藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，在全面了解以上介紹后，在平時(shí)一定要避免直接用眼睛對(duì)視藍(lán)光，這樣才能避免或者是減少因藍(lán)光對(duì)自己眼睛造成的危害。