劇烈運(yùn)動后頭疼的原因
我們都知道，每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，對我們的身體是很有好處的。但是呢，有些人在劇烈運(yùn)動之后，往往伴隨著頭疼的癥狀，所以他們就會很擔(dān)心這樣會不會對自己的健康有危害？到底是什么原因?qū)е铝藙×疫\(yùn)動之后頭疼呢？今天，就由小編來為大家解答吧，大家可以了解一下。
1、缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動。平時出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動時需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會發(fā)生頭暈。有時病后過早參加激烈運(yùn)動，疲勞后參加運(yùn)動或睡眼不足情況下參加運(yùn)動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應(yīng)該提出的是，原先在鍛煉時不出現(xiàn)頭昏、無力等癥狀的人，而現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運(yùn)動成績下降等現(xiàn)象時，就應(yīng)該引起警惕。
2.體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時，其原因可能與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由于一些疾病引起的?；悸员茄?、鼻竇炎，內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人，在運(yùn)動時可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運(yùn)動時出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時，常常與血色素較低有關(guān)。對這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應(yīng)積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因。
以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于劇烈運(yùn)動之后頭疼的一些原因，大家可以看一看，也希望小編的分享對大家有所幫助。小編提醒大家：在做運(yùn)動之前，一定要做好熱身運(yùn)動，而且，根據(jù)自己的實際情況，適當(dāng)運(yùn)動就好，這樣才不會容易受傷。
