胃一陣一陣疼的調(diào)理方法

現(xiàn)在生活當(dāng)中，雖說大家的意識(shí)狀況越來越好，可是很多的上班族長時(shí)間的飲食不規(guī)律，就很有可能會(huì)造成自己的腸胃出現(xiàn)問題，腸胃出現(xiàn)了問題，就會(huì)造成胃一陣一陣的疼，讓人覺得又疼又難受，那么接下來我們就來一起了解一下該怎么辦？

堅(jiān)持鍛煉身體，生活有規(guī)律，三餐定時(shí)定量。禁生冷。堅(jiān)持做按摩，有病治病，無病保健。按摩 內(nèi)關(guān)在前臂掌側(cè) ，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

復(fù)溜 小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，跟腱的前方。公孫 足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔椎那跋路健?三陰交 小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。 天樞 臍中部，據(jù)臍中旁開2寸。 足三里 小腿前外側(cè)，當(dāng)膝蓋骨下3寸，據(jù)小腿骨前緣一橫指。巨闕 上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上六寸。上脘 上腹部，當(dāng)前正中線上，當(dāng)臍中上5寸。中脘 上腹部，當(dāng)前正中線上，當(dāng)臍中上四寸。

建里 上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上三寸。下脘 上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上二寸。 1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

文章當(dāng)中，了解到了胃一陣一陣的疼，首先大家需要找到病因，來進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)的胃炎，大家需要多加注意進(jìn)行時(shí)，詳細(xì)的檢查才可以確診。