全身酸痛四肢無力的治療方法

我們每次做完大量的體力勞動(dòng)以后都會(huì)出現(xiàn)四肢酸無力的情況吧，的確，這是我們經(jīng)常出現(xiàn)的正常的身體反應(yīng)，當(dāng)我們出現(xiàn)四肢酸無力的情況只要找到正確的方法就行治療，就可以最快的恢復(fù)正常水平，很多人對(duì)于如何治療四肢酸無力還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下全身酸痛四肢無力的治療方法吧。

治療方法：

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

2、避風(fēng)寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

3、飲食要有節(jié)，痿證的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重，不能過饑或過飽，在有規(guī)律，有節(jié)度，同時(shí)各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食。

4、注意適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動(dòng)過量，特別是重癥肌無力病人運(yùn)動(dòng)過量會(huì)加重癥狀，所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。

5、在治療上病人應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵(lì)病人和病人本身應(yīng)該有積極樂觀的治療信心，減少病人的心里負(fù)擔(dān)，避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累。

6、注意各種感染，生活保持有規(guī)律，飲食方面應(yīng)多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動(dòng)物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)搭配對(duì)病人來講非常重要，注意食物的易消化性。

7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及煙酒等刺激。服藥其間禁食綠豆

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療全身酸痛四肢無力的情況，我們大家再次出現(xiàn)這種情況就不用再四處慌慌忙忙的跑醫(yī)院，希望大家都可以從以上的內(nèi)容中尋找到適合自己的治療方法，一張以上內(nèi)容能對(duì)大家?guī)韼椭?/p>