右肩關節(jié)酸痛的治療方法
很多人經(jīng)常出現(xiàn)右肩關節(jié)酸痛的情況，造成右肩關節(jié)酸痛的原因有很多，可能是因為長時間從事體力勞動勞動，也可能是由于晚上睡覺姿勢不對壓倒我們的胳膊，總之，造成我們胳膊酸痛無力的原因也不盡相同，找準病根治病才是根本，那么有什么好的方法來治療右肩關節(jié)酸痛呢？下面我們就來一起了解一下右肩關節(jié)酸痛的治療方法。
治療方法：
根據(jù)病史和臨床癥狀多可診斷。常規(guī)攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏松，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
目前，對肩周炎主要是保守治療?？诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節(jié)功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環(huán)轉運動。當肩痛明顯減輕而關節(jié)仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節(jié)活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療右肩關節(jié)酸痛的情況，我們可以尋找適合我們自己的治療方法，通過這些方法當我們自身出現(xiàn)這種情況時，就可以更快的治療好我們右肩關節(jié)酸痛的情況，可以使我們自身免去疾病的困擾，更好的生活。
