早上醒來(lái)肚子疼該怎么辦

在我們的日常生活中許多人都出現(xiàn)過(guò)早上起來(lái)肚子疼的情況，是什么原因引起了這種現(xiàn)象呢？原來(lái)是因?yàn)楹芏嗳嗽缟掀饋?lái)的時(shí)候都喜歡先喝一杯水，正是這種情況引起了肚子疼。那么早上醒來(lái)肚子疼該怎么辦呢？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題我總結(jié)出來(lái)了下面的幾點(diǎn)內(nèi)容，希望可以幫助到大家，想要知道早上醒來(lái)肚子疼該怎么辦的朋友趕緊來(lái)看看吧。

早晨喝水后會(huì)迅速進(jìn)入血液，增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生。早晨為身體補(bǔ)水，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚水靈靈的。上述好處看起來(lái)似乎很正確很完美，其實(shí)大錯(cuò)而特錯(cuò)，它的片面性就跟西方科學(xué)觀察事物的先天性缺陷是一致的，即只關(guān)注局部和表面的現(xiàn)象，而忽視了整體與本質(zhì)，早晨一杯水確實(shí)會(huì)引起上述一些生理指標(biāo)的改變，但造成的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從局部看對(duì)人的好處。

中醫(yī)認(rèn)為，每天都是陰陽(yáng)交替，不斷循環(huán)的，人體從凌晨一點(diǎn)陽(yáng)氣慢慢升起，到早晨正是陽(yáng)氣生發(fā)、陽(yáng)火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時(shí)一杯涼水下肚，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水火激戰(zhàn)，初生的陽(yáng)火被水所傷，火對(duì)應(yīng)心臟、血管、小腸等，心火長(zhǎng)期被克，日積月累下來(lái)，人就會(huì)患上心臟病，而這種原因引起的心臟病，是不可逆轉(zhuǎn)的。

起床后喝涼水會(huì)引發(fā)肚子疼痛，那么早晨起來(lái)可不可以喝熱水呢？對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，建議早上切上幾片生姜片，泡在熱水里，因?yàn)樯兄陉?yáng)氣的生發(fā)，同時(shí)再加上幾粒枸杞，是最好不過(guò)的。

喝水不要過(guò)量，現(xiàn)在提倡一天要喝8-10杯水最好，這也是一種錯(cuò)誤的觀念。過(guò)則為災(zāi)，喝水過(guò)量，超過(guò)人的消化能力，就會(huì)造成人體上的災(zāi)難。古人講：不渴不喝?，F(xiàn)在是不渴你也要灌，而且要每天灌八杯水，有的人還不停地小便上廁所，還說(shuō)這是排毒呢，其實(shí)這么喝是要傷腎的，嚴(yán)重的就憋不住尿，腎虛。有些病人一咳嗽，尿就出來(lái)了，還在那兒灌水；還有人就長(zhǎng)了一臉?biāo)?，這就是喝水多了以后，體變得陰寒，因?yàn)樗顷幒臇|西，所以別以為多喝水就是好，世界上沒(méi)有好與不好，多了就是壞事。

該癥狀換季時(shí)容易復(fù)發(fā)，喝冷飲、吃了不凈的東西都會(huì)引起腹瀉。該病中年男性較多，跟生活方式有直接的關(guān)聯(lián)。生活上要注意保暖，尤其要注意腹部及下肢的保暖。日常飲食應(yīng)清淡、少吃油膩食物，每天三餐要定時(shí)定量，每頓以七分飽為宜。最后要告訴大家在運(yùn)動(dòng)后，不要立即喝水，這樣做不僅會(huì)引起肚子疼痛，還會(huì)傷及脾胃，夏季要少喝涼水或刺激性飲料，很多人肥胖就是因?yàn)檫^(guò)度引用刺激性飲料造成的，大汗之后喝涼水，不利于腹部的健康。

以上的內(nèi)容就是對(duì)早上醒來(lái)肚子疼該怎么辦這個(gè)問(wèn)題的介紹了，相信大家在看完以后對(duì)這方面的內(nèi)容已經(jīng)了解了，身體健康的問(wèn)題不容忽視，大家一定要注意到生活中的小細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從一點(diǎn)一滴的小事做起，杜絕疾病發(fā)生的可能。