有效避免胃反酸

在我們的生活中，有一些人時(shí)常會(huì)感到不舒服，具體反應(yīng)有的覺得“燒心”，有的感覺胃里往上返酸水。 這種胃反酸的現(xiàn)象其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中比較普遍，幾乎人人都遇到過，有著感同身受。胃反酸雖然不是大毛病，但是也絕對(duì)不能忽視，因?yàn)橹灰簧婕暗浇】?，我們就?yīng)該立刻重視起來。

中醫(yī)會(huì)客廳的專家告訴您，胃泛酸是一種常見的消化道癥狀，并非都是胃有毛病。當(dāng)胃酸過多時(shí)，酸性分泌物會(huì)刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：

(1)生理性泛酸。當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多;飲食不當(dāng)，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)泛酸。此外，某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現(xiàn)泛酸。

可以說，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到胃泛酸的情況。大多數(shù)人認(rèn)為，胃泛酸就是有點(diǎn)“燒心”，過一段時(shí)間就能好，無須多加注意。但中醫(yī)會(huì)客廳提醒您，胃泛酸可能是一種偶然發(fā)生的現(xiàn)象，但是如果這種現(xiàn)象的持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，則可能變成醫(yī)學(xué)上所說的胃食管回流病。盡管這種疾病可治愈，但前提是有這種消化道疾病的患者自己首先必須重視。

胃食管回流病指的是胃酸朝著錯(cuò)誤的方向流動(dòng)，即當(dāng)食道與胃之間的那扇門未能關(guān)好時(shí)，胃酸會(huì)返流回食道。當(dāng)人們患上胃食管回流病以后，如不及時(shí)治療，可以發(fā)展成為慢性病，引起更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄，甚至引發(fā)食道癌等。

防治泛酸，首先要戒煙酒，每餐不要吃得過飽，特別是在睡前;患者應(yīng)少吃多餐，選擇合適的睡姿;睡傾斜床(頭側(cè)的床腳用物墊起15厘米至20厘米)可大大減少夜間胃內(nèi)容物返流;不要穿太緊的內(nèi)衣;頻發(fā)患者不要參加重體力勞動(dòng)等。一旦出現(xiàn)泛酸，特別是胃內(nèi)容物倒流到口腔，應(yīng)立即用清水漱口，并即飲些開水，盡可能縮短胃酸等強(qiáng)腐蝕劑與食管的接觸時(shí)間。即使夜間因泛酸醒來，也應(yīng)這樣做。

以上，我們?cè)敿?xì)地介紹了胃反酸的生理成因和預(yù)防治療的辦法。請(qǐng)大家重視起生命中每一個(gè)健康細(xì)節(jié)，樹立健康的意識(shí)、養(yǎng)成健康的習(xí)慣、采用健康的辦法，真正做到心理健康、身體健康。因?yàn)椋】凳恰?”，而其它的所有都是“1”后面的“0”。如果沒有這個(gè)“1”，后面的所有“0”永遠(yuǎn)成不了百、千、萬。