中年女人腳痛怎么治比較好?
中年婦女腿腳痛是怎么回事?女性在中年以后,肝腎精血逐漸虛弱,絕經(jīng)以后肝腎功能更加衰弱,可直接導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)。按照中醫(yī)理論,治療膝關(guān)節(jié)炎一般從補(bǔ)肝腎入手。因此,骨關(guān)節(jié)炎患者特別是絕經(jīng)以后的婦女,更要注意滋補(bǔ)肝腎。
中年婦女腿腳痛是怎么回事?女性在中年以后,肝腎精血逐漸虛弱,絕經(jīng)以后肝腎功能更加衰弱,可直接導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)。按照中醫(yī)理論,治療膝關(guān)節(jié)炎一般從補(bǔ)肝腎入手。因此,骨關(guān)節(jié)炎患者特別是絕經(jīng)以后的婦女,更要注意滋補(bǔ)肝腎。
補(bǔ)腎食補(bǔ)最佳。如韭菜味甘、辛,性溫,可溫腎助陽,補(bǔ)腎強(qiáng)骨,對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)酸痛癥狀有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的補(bǔ)腎食物。每天喝杯枸杞茶,每周或半個(gè)月吃一次羊肉火鍋,有助于補(bǔ)腎強(qiáng)骨。
另外,還有幾種防治的措施:
1.經(jīng)常將五指并攏屈曲,以五指尖和腳后跟著地走路堅(jiān)持鍛煉下去,使腳弓交痛早日形成便可減輕。
2.不要?jiǎng)×遗芴嘤脽崴茨_,平時(shí)盡量踮著腳尖走路,病情嚴(yán)重的請(qǐng)醫(yī)生用強(qiáng)地松龍配普魯卡因局部封閉。
3.換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳后跟足痛,休息幾天便能治好。
4.可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴(yán)重的,請(qǐng)醫(yī)生往腳后跟注射普魯卡因和強(qiáng)地松龍混懸液,每周一次,一般三四次即可治好。
5.穿松緊合適的鞋,夜間睡覺時(shí)可用特制的小夾板固定拇指,盡量使外翻的拇指回到中立位,病情嚴(yán)重時(shí)需用手術(shù)治療。
由此,我們知道了,在滋補(bǔ)肝腎的同時(shí),一定要注意保護(hù)骨關(guān)節(jié),防止進(jìn)一步損傷。如平日注意多曬太陽,注意關(guān)節(jié)部位的防寒、保暖。鍛煉時(shí)要把握好尺度。骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?,減少使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。