女孩子游泳好嗎？

一到了夏天，游泳池中就像是煮餃子一樣，充滿了各色人等。因?yàn)檫@時(shí)候到水中游泳是一種非常好的避暑的方法，而且經(jīng)常游泳還可以鍛煉體質(zhì)，消耗脂肪，起到健身減肥的作用。但是女性游泳要注意避免月經(jīng)期，所以許多人擔(dān)心女性經(jīng)常游泳會(huì)對(duì)身體不好。那么，女性游泳好不好呢？

游泳是一項(xiàng)很值得推薦的運(yùn)動(dòng)，在游泳的同時(shí)，全身的肌肉都可以運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)也會(huì)較為順暢，對(duì)維持身體的健康相當(dāng)有幫助。

同時(shí)對(duì)消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥于一體的多功能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。研究還表明，女性游泳可以助性。

游泳可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放松，而這些因素在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候都可能成為“催情素”，增加女性在性生活時(shí)愉悅的感覺(jué)。

而在各種姿勢(shì)的游泳中，蛙泳和蝶泳會(huì)令女性受益更多。

此外，如果女性盆腔肌肉松弛的話，則會(huì)患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好著重加強(qiáng)盆腔肌肉力量，從而對(duì)固定子宮等器官有一定的作用，可以預(yù)防脫垂，對(duì)于已經(jīng)患上脫垂疾病的女性，還能起到輔助治療的作用。

蛙泳和蝶泳能增強(qiáng)女性性能力。

游泳是很“火”的運(yùn)動(dòng)，它的益處，如給全身的肌肉做水療，血液循環(huán)變得順暢等，都是眾所周知的。而對(duì)性生活感覺(jué)日漸平淡的女性來(lái)說(shuō)，游泳還會(huì)成為性動(dòng)力的“馬達(dá)”，能提升性能力。

游泳可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放松，而這些因素在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候都可能成為“催情素”，增加女性在性生活時(shí)愉悅的感覺(jué)。

女性經(jīng)常游泳不但可以減肥，還可以讓自己的血液循環(huán)更加暢通，就可以減緩月經(jīng)不調(diào)等癥狀，還可以讓皮膚更加的細(xì)膩，更為關(guān)鍵的是，經(jīng)常游泳，還可以讓女性在性生活的時(shí)候更加愉悅，所以女性是可以經(jīng)常游泳的。但是月經(jīng)期一定要避免游泳，而且每次游泳時(shí)間不要太長(zhǎng)。