患上甲減可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

甲減這種疾病發(fā)生了之后到底能不能做運(yùn)動(dòng)呢？做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候到底可不可以選擇劇烈性的運(yùn)動(dòng)呢？甲減也是疾病的一種，并且這種疾病帶給人們身體的危害和影響都不小，這種甲減疾病在嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)誘發(fā)脖子粗大，食欲好，身體消瘦，愛(ài)出汗，嚴(yán)重盜汗等不良現(xiàn)象，所以說(shuō)甲減疾病的改善必須要有保證，那么甲減可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

不主張劇烈運(yùn)動(dòng)的。甲減即甲狀腺功能低下，是由于某種原因使位于頸前區(qū)的甲狀腺功能減低，分泌甲狀腺激素減少等而使人體組織器官新陳代謝較正常下降所引起的，以怕冷、皮膚干燥少汗、粗糙、泛黃、疲勞、瞌睡、記憶力差、智力減退、反應(yīng)遲鈍、輕度貧血、體重增加等為臨床表現(xiàn)的一種疾病。甲減患者在一般情況下是不主張進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。

甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時(shí)就更不宜外出活動(dòng).而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時(shí)候.對(duì)有早起鍛煉習(xí)慣的中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時(shí)間，避免受寒.活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅無(wú)益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病.

甲減患者該如何運(yùn)動(dòng)，甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者.甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，晨練宜晚不宜早，生活起居避寒保暖，甲減患者比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖.人體必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化，才能與自然界保持協(xié)調(diào)平衡.

甲減患者其實(shí)是可以做運(yùn)動(dòng)的，但是對(duì)于劇烈運(yùn)動(dòng)的話，甲減患者最好是不要做，甲減這種疾病的代謝快，所以說(shuō)很多人的食欲非常的強(qiáng)，如果自己還劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那么代謝就更快了，食欲就更大了，這樣對(duì)身體的危害就更大，大家在治療甲減疾病的時(shí)候要趕緊給自己改善飲食，少吃多餐的方式來(lái)改善疾病。