如果練瑜伽會影響生育嗎

對于瑜伽這項運動與舞蹈，早就在人們口中傳開了，很多人喜歡練習(xí)瑜伽，一些女性利用長期的練習(xí)瑜伽來進行減肥瘦身，還可以提升氣質(zhì)與減肥。很多未婚女性也想有個好身材，不希望自己有滿身的肥肉，但是一些人卻說，練習(xí)瑜伽對于那些未有孩子的女性有傷害的，練習(xí)瑜伽會影響生育的，這是真的么，我們來了解一下如果練瑜伽會影響生育嗎。

1、瑜珈是一種強身健體的運動，理論上講應(yīng)該不會影響生育，而且她也沒有遇到過因為練瑜珈而導(dǎo)致不孕的病例。瑜珈相當(dāng)于中國的靜氣功，它通過呼吸配合姿勢的鍛煉達(dá)到調(diào)理身心的目的，這種狀態(tài)對懷孕并不會產(chǎn)生什么影響，稱練瑜珈不利于生育，理論依據(jù)不足。但任何運動不當(dāng)都會帶來不良后果，瑜珈也是如此。由于瑜珈非常講究呼吸，如果呼吸與姿勢配合不當(dāng)，就會出現(xiàn)岔氣，相當(dāng)于練氣功出現(xiàn)走火入魔，一旦孕婦發(fā)生這種情況，則可能影響胎氣，對胎兒不利。

2、記者采訪了有關(guān)專家，但是卻沒有得到證實。南京市婦幼保健院優(yōu)生優(yōu)育專家倪涵副主任醫(yī)師表示，瑜珈是一種強身健體的運動，理論上講應(yīng)該不會影響生育，而且她也沒有遇到過因為練瑜珈而導(dǎo)致不孕的病例。南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)系教授、省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師江鐘立稱，瑜珈相當(dāng)于中國的靜氣功，它通過呼吸配合姿勢的鍛煉達(dá)到調(diào)理身心的目的，這種狀態(tài)對懷孕并不會產(chǎn)生什么影響，稱練瑜珈不利于生育，理論依據(jù)不足。但江鐘立同時表示，任何運動不當(dāng)都會帶來不良后果，瑜珈也是如此。由于瑜珈非常講究呼吸，如果呼吸與姿勢配合不當(dāng)，就會出現(xiàn)岔氣，相當(dāng)于練氣功出現(xiàn)走火入魔，一旦孕婦發(fā)生這種情況，則可能影響胎氣，對胎兒不利。

3、瑜珈是一項修身養(yǎng)性，保持形體的運動，一般來說不會影響生育。但必須在內(nèi)行人的指導(dǎo)下進行鍛煉比較好。由于瑜珈講究呼吸與姿勢的配合，如果配合不當(dāng)?shù)脑?，可能會出現(xiàn)岔氣，如果發(fā)生在孕婦身上的話，則會影響到胎氣。瑜伽可以練習(xí)，但要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下才可以。

以上就是如果練瑜伽會影響生育嗎 詳細(xì)的說明和介紹。在理論上瑜伽是不會影響生育的，但是對一些已經(jīng)懷有身孕的媽媽的話，就建議最好不要練習(xí)瑜伽了。誰都知道瑜伽有很多的動作，在練習(xí)瑜伽的過程中，難免磕磕碰碰的，容易動胎氣，而且練習(xí)瑜伽的時候也容易使自己走火入魔。