秋涼出游牢記9個(gè)戶外急救常識(shí)
秋高氣爽之際乃是出游的好季節(jié)，在你享受戶外的美好時(shí)光時(shí)難免會(huì)劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害，而下面的常見(jiàn)九個(gè)戶外急救指南可以幫助你應(yīng)對(duì)這些常見(jiàn)的意外事故。
1、啊！我剛剛被絆倒，把腳踝扭傷了——放松、休息、冰敷
雖然感覺(jué)不舒服，但是如果你還能繼續(xù)走的話，那就不要緊張，放輕松！因?yàn)槲覀兡芎芸隙ǖ囊稽c(diǎn)是：你沒(méi)有骨折，只是扭傷了而已。也就是說(shuō)，可能只是韌帶拉傷，或者更嚴(yán)重點(diǎn)——韌帶損傷。
專家說(shuō)：
在腳踝受傷案例中，65%~75%都屬于韌帶拉傷。這時(shí)，你要通過(guò)休息、冰敷、壓迫和抬升(坐在椅子上，把腳踝提高到臀部)的手段，來(lái)盡可能地減輕紅腫。冰敷10~20分鐘，中間休息10分鐘，然后持續(xù)數(shù)小時(shí)。接下來(lái)的幾天，要時(shí)不時(shí)的重復(fù)上述步驟。
另外，在后期康復(fù)階段，你只能穿運(yùn)動(dòng)鞋。一周之內(nèi)，最長(zhǎng)四周之內(nèi)，紅腫就會(huì)消退(在此期間，醫(yī)生有可能會(huì)對(duì)你進(jìn)行物理治療)。
如果受傷一小時(shí)之內(nèi)，腳踝出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫(即：就像從皮膚上鼓出來(lái)一個(gè)球，或者整個(gè)腳踝區(qū)域又腫又紫)而且行走困難，那說(shuō)明扭傷非常厲害，甚至可能出現(xiàn)骨折。這種情況，你一定要在48小時(shí)之內(nèi)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀進(jìn)行物理治療。如果確認(rèn)是骨折，那會(huì)對(duì)骨折區(qū)域進(jìn)行固定，進(jìn)行外科手術(shù)或者拍片確定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。
2、前幾天被蚊子叮了一口，現(xiàn)在又紅又疼——用肥皂水清潔蚊子叮咬處
你是不是已經(jīng)瘋狂地?fù)狭撕脦滋欤?！如果我沒(méi)說(shuō)錯(cuò)的話。哈哈哈…
專家稱：
人類在抓癢時(shí)，會(huì)破壞蚊子叮咬處的皮膚。而指甲內(nèi)的細(xì)菌或環(huán)境中的細(xì)菌，會(huì)引起皮膚感染。注意：
蚊子叮咬是不會(huì)引發(fā)瘧疾，或者黃熱病的。你需要做的是：
每天，用肥皂水清潔蚊子叮咬處1~2次，用不了幾天，不適感就會(huì)消失。但是，一旦你出現(xiàn)了流感癥狀(可能是蚊蟲(chóng)叮咬引發(fā)的疾病)，或者紅腫區(qū)域不斷擴(kuò)大(可能是皮膚感染，需要抗生素治療)，那就一定要就醫(yī)。如何辨別紅腫區(qū)域是否擴(kuò)大了呢？！你可以拿一枚硬幣去比對(duì)紅腫區(qū)域，這樣就很容易看出被叮咬的區(qū)域是否腫大啦。
3、切西瓜時(shí)，不小心切到了手——不要馬上沖洗！
千萬(wàn)不要馬上用水沖洗！沖洗仍然在流血的傷口，容易把血液中的凝血物質(zhì)沖走，導(dǎo)致傷口變得更大、更深(注：這種方法不適用于傷口小于一英寸長(zhǎng)的小傷口)。
你應(yīng)該做的是：
用紗布片或者干凈的毛巾捂住傷口約10分鐘，待傷口止血后，再用水沖洗10分鐘。用紗布和膠帶綁住傷口，直到愈合。如果你服用了帶有血液稀釋的藥物(如：阿司匹林或抗凝血?jiǎng)?后仍然不能止血，或傷口裂開(kāi)半英寸以上，那就需要去醫(yī)院縫針啦！記?。?/strong>
在去就醫(yī)的路上你需要一直按壓著自己的傷口。4、被朋友用棒球打了腦袋——及時(shí)就醫(yī)！
棒球、橄欖球和長(zhǎng)曲棍球，所有由于球類，導(dǎo)致腦部受傷的案例都會(huì)出現(xiàn)差不多的癥狀，比如：嘔吐、頭暈到不能走路，或者短期內(nèi)意識(shí)喪失等。專家稱：這個(gè)時(shí)候，你需要就醫(yī)。讓醫(yī)生診斷是否有顱內(nèi)出血，或排查一下是否產(chǎn)生了其他較為嚴(yán)重的傷害。
此時(shí)，即使傷員能夠正常步行，且說(shuō)起話來(lái)也沒(méi)什么問(wèn)題，還是應(yīng)該建議他坐下來(lái)休息一段時(shí)間，看看是否有頭痛、頭暈、視力模糊、急躁、失憶、對(duì)光線和聲音敏感，以及是否會(huì)出現(xiàn)失眠跡象。
專家說(shuō)：
即使看起來(lái)很正常，但也可能會(huì)有點(diǎn)腦震蕩！這種外傷，通常還需要繼續(xù)觀察3周，看看是否會(huì)出現(xiàn)“后震蕩紊亂”現(xiàn)象。這種癥狀和普通的腦震蕩極其類似，可能在24~72小時(shí)內(nèi)，都不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，有時(shí)候甚至?xí)掷m(xù)數(shù)周后，才真正開(kāi)始發(fā)病！5、剛剛手碰到了非常燙的鍋——千萬(wàn)不要用冰塊冰敷！
專家稱：被燙傷的皮膚非常脆弱，冰塊太涼，可能會(huì)加重傷口?？梢园咽纸菰跊鏊谐掷m(xù)15~20分鐘，這樣不僅能夠減輕手部的燒灼感，還能減輕疼痛、紅腫，以及減小留疤的風(fēng)險(xiǎn)！這種處理辦法，聽(tīng)起來(lái)耗時(shí)很長(zhǎng)，但是任何灼傷都可能破壞到更深層次的細(xì)胞組織。如果整個(gè)手掌都被燙到，或者出現(xiàn)二級(jí)灼傷的癥狀(如：起泡、腫脹、皮膚組織外露…等)，就要去看醫(yī)生啦。
如果你是抗拒醫(yī)院的死硬派，那也可以采取以下方式處理傷口：
(1)
先將燙到的皮膚輕輕地擦干，然后用無(wú)菌繃帶纏住傷口，注意不要纏得太緊。(千萬(wàn)不要用棉布包扎傷口，可能會(huì)把棉絮留在傷口中)。(2)
如果需要，可以買點(diǎn)止疼的藥物。切記，此時(shí)不要用藥膏！因?yàn)樗幐嘀泻械挠筒灰子趥谔師崃康纳l(fā)。(3)
每天更換一次繃帶直到傷口愈合(一般需要6天)。Tips：
去除繃帶后，需用肥皂水輕輕地沖洗傷口。6、手被鄰居家的貓咬了——把傷口浸在肥皂水中
把傷口浸在肥皂水中，在接下來(lái)的幾小時(shí)至幾天內(nèi)，觀察是否出現(xiàn)疼痛，或紅腫加重的跡象。及時(shí)預(yù)約就醫(yī)，如果你的醫(yī)生沒(méi)時(shí)間，那就直接去醫(yī)院的急診室吧。根據(jù)《手部外傷》雜志，最近發(fā)布的一項(xiàng)研究，稱：被貓咪咬到的病人中，有30%的人最終需要住院治療感染，而且需要口服抗生素。
醫(yī)生稱：
貓咪咬的傷口，非常容易造成手部感染！原因：
如果你是被狗狗咬到的，那么傷口是比較容易清理的。而貓咪咬的傷口，通常會(huì)更深、更窄，不容易被清理干凈。而且手部的關(guān)節(jié)和肌腱，離皮膚較近，容易滋生細(xì)菌。7、小Baby被太陽(yáng)曬傷了——可在家進(jìn)行冷敷
如果出現(xiàn)頭暈、虛弱、嘔吐或者高燒等癥狀的話，說(shuō)明Baby已經(jīng)中暑非常嚴(yán)重了！ (48小時(shí)內(nèi)會(huì)起泡的，不信走著瞧)
如果身體大部分都被曬傷，比如：整個(gè)后背或整條腿，那一定要去就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)檢查Baby的心率、血壓和其他重要體征，然后對(duì)她進(jìn)行治療，比如：開(kāi)些止疼藥或藥膏…等。
如果小Baby只是出現(xiàn)不適、皮膚發(fā)紅，則可以自行在家進(jìn)行冷敷(每天2次、每次10~15分鐘)，冷敷之后再涂點(diǎn)蘆薈膠或吃一些兒童用的止痛藥。記住：一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑(在非專業(yè)人士指導(dǎo)下攝取藥物可能會(huì)對(duì)孩子造成危險(xiǎn))！原則上用不了幾天，小孩的曬傷狀況就會(huì)好轉(zhuǎn)！
8、被金屬劃傷了胳膊——用溫的肥皂水進(jìn)行清洗
用溫的肥皂水對(duì)劃傷的皮膚進(jìn)行清洗。
如果過(guò)去的10年內(nèi)你都沒(méi)有注射過(guò)破傷風(fēng)疫苗，或者你不記得上一次注射疫苗是猴年馬月的話，那么你需要去醫(yī)院再打一次疫苗。
專家解釋稱：
破傷風(fēng)并不是因?yàn)榻饘俦旧硪鸬?，而是由灰塵、動(dòng)物糞便或者唾液傳播導(dǎo)致的。而這些破傷風(fēng)細(xì)菌可能存在于任何物體的表面，比如：鐵柵欄或木椅等。破傷風(fēng)感染的后果是非常嚴(yán)重的！會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的疾病，甚至死亡，所以要及時(shí)治療。如果你之前打過(guò)疫苗，并且目前還在疫苗的作用期內(nèi)，而且傷口不需要縫針的話，你可以只簡(jiǎn)單地用繃帶綁住傷口，不過(guò)還是需要密切關(guān)注傷口的情況。如果疼痛持續(xù)數(shù)小時(shí)，而且傷口出現(xiàn)發(fā)熱或變紅的情況，那很可能是破傷風(fēng)。如果需要服用抗生素或進(jìn)行縫針治療的話，一定要及時(shí)就醫(yī)。
9、在海灘被玻璃劃傷了腳——用肥皂水沖洗傷口
首先，你要先想一下，自己近期有沒(méi)有打過(guò)破傷風(fēng)疫苗？！如果沒(méi)有，就需要立刻就醫(yī)，確保傷口沒(méi)有被感染。
如果有注射過(guò)破傷風(fēng)疫苗，那你可以試著把玻璃拔出。如果很容易就拔出來(lái)的話，用肥皂水沖洗傷口約10分鐘，然后壓住傷口，直到止血，接著用防水繃帶綁住，這樣的處理方式不會(huì)影響你繼續(xù)在沙灘上戲耍。
如果玻璃弄不出來(lái)，并且能感覺(jué)到它好像就藏匿在皮膚下面而且很疼！那么你需要立刻就醫(yī)。
如果你拔不出玻璃，但是傷口不疼，最好還是用肥皂水沖洗，然后再用繃帶綁住傷口，這樣處理過(guò)后，你就可以繼續(xù)做自己的事情啦！玻璃很可能會(huì)在你活動(dòng)的過(guò)程中，自己“跑出來(lái)”。等傷腳沒(méi)那么痛了之后，你可以嘗試著解開(kāi)繃帶查看。如果此時(shí)你還沒(méi)有看到玻璃，但是傷口有了感染的跡象，比如：流膿、發(fā)熱、劇烈疼痛等癥狀，你需要及時(shí)就醫(yī)。
