跳肚皮舞消除＂啤酒肚＂

跳肚皮舞的好處有很多，最明顯的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身價以及氣質(zhì)。其實，肚皮舞不僅僅局限女性練習(xí)，男士同樣也能練習(xí)，練習(xí)肚皮舞可幫助消除啤酒肚。下面就讓我們來看看如何利用肚皮舞來消除男士啤酒肚吧！

跳肚皮舞消除"啤酒肚"

抖臀這些風(fēng)情萬種的肚皮舞動作，如今成為不少男性白領(lǐng)塑身、減壓的方式；時而像蛇一樣嫵媚地扭動著腰肢，時而又夸張地瘋狂擺動臀部，這些充滿女性魅力的動感之舞，由一群男士演繹出來，別具一番情趣。

對啤酒肚“療效顯著”

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中東地區(qū)，后來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神秘和風(fēng)情萬種表現(xiàn)得淋漓盡致。

由于在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作為主，在一些傳統(tǒng)觀念中，肚皮舞一度被認(rèn)為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術(shù)。但如今，從古老年代走來的肚皮舞已經(jīng)進(jìn)入了全面復(fù)興的階段。世界上越來越多的國家已經(jīng)接受這樣一種觀點，即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法，它不僅適合于各種年齡和身材的女性，甚至也適合于男性。

在美國，紐約和洛杉磯等大城市的許多體育館都紛紛開設(shè)肚皮舞的訓(xùn)練課程。參加者中有相當(dāng)數(shù)量的男性，其中絕大多數(shù)的人是用它來娛樂及健身，也因此逐漸風(fēng)行成為“Male Belly Dance”。美國的《時代》雜志曾專門撰文分析此文化現(xiàn)象。歐美國家的一些肚皮舞專業(yè)教練在舞蹈動作編排、服裝、舞者的身體語言(如眼神、表情等)等方面，對女性和男性舞者作了一些有區(qū)別性的詮釋，如女性要表現(xiàn)出自己的嫵媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面，而男性舞者則應(yīng)演繹出作為男性的堅強(qiáng)、力量、控制力和浪漫的一面。

盡管在北京、上海、廣州、武漢，很多男性白領(lǐng)也加入了肚皮舞大軍，但大多數(shù)男士還是覺得不好意思，甚至為了避免別人的非議而遮遮掩掩。專家認(rèn)為：“或許很多人開始會覺得這好笑。我覺得它不會一直都作為被笑的話題，大家遲早會接受身邊逐漸增多的男性舞者。”跳肚皮舞除了可以減腰圍，消除啤酒肚外，對坐辦公室的男性白領(lǐng)的肩、胸、胯、膝等也有好處，另外跳舞對改善心情很有幫助，人會快樂很多。男生不需要做到像女性那么柔軟那么媚，只要使身體活動起來達(dá)到鍛煉目的就好。