老中醫(yī)專調(diào)手腳冰涼的補(bǔ)血方！
天氣一冷，就感覺(jué)全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。
老中醫(yī)專調(diào)手腳冰涼的補(bǔ)血方！
一到冬天，很多人都會(huì)覺(jué)得手腳特別怕冷。為什么呢？一言以蔽之，氣血運(yùn)行不暢。
氣是指衛(wèi)氣，指充斥在血脈外面細(xì)胞腠理之間的能量。
血是指營(yíng)血，是指在血脈中流動(dòng)的營(yíng)氣和血液。
這里有質(zhì)的區(qū)別，單有手腳冰涼，而沒(méi)有出現(xiàn)皮膚、血脈顏色變化的，這些人只覺(jué)手腳冷或者麻木，沒(méi)有疼痛的感覺(jué)，這是衛(wèi)氣不足、不暢。如果是而手腳冰涼同時(shí)出現(xiàn)了手腳顏色青紫、發(fā)黑甚至壞死，伴有嚴(yán)重疼痛的，就是不光是衛(wèi)氣的問(wèn)題，已經(jīng)影響到了營(yíng)血，寒凝血滯，不通則痛，問(wèn)題就更嚴(yán)重了。有的人會(huì)形成壞疽，嚴(yán)重的需要手術(shù)切除、截肢。
就衛(wèi)氣不足不暢而言，中醫(yī)辯證還要分清虛實(shí)，那些手腳摸上去只是不暖和，用手捂一會(huì)兒就能熱乎過(guò)來(lái)的，屬于虛證，只是氣不足。
那些摸上去冰涼，多捂一會(huì)兒就覺(jué)得刺骨，半天暖不過(guò)來(lái)的，就屬于實(shí)證，屬于實(shí)寒，實(shí)在正氣不足的基礎(chǔ)上，感受了很深的寒邪。如果冰涼加上出汗的話，就是在寒的基礎(chǔ)上感受了濕邪。
怎么辦呢？冬天常喝湯，不僅可以滋補(bǔ)暖身，而且還可以解決怕冷、手腳冰涼的問(wèn)題。下面就給大家介紹四款中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生方，幫你補(bǔ)氣血，讓手腳回溫，一起來(lái)看看。
四大名補(bǔ)——烏雞白鳳丸：最補(bǔ)女人
出身來(lái)歷
婦科調(diào)補(bǔ)名方。目前已有百年歷史，起源于明朝《普濟(jì)方》，《壽世保元》改進(jìn)處方后稱之為“烏雞丸”萬(wàn)歷年間，魯王妃患膨脹病，腹大如鼓，左肋積塊刺痛，經(jīng)太醫(yī)多方治療，均不見(jiàn)效，生命垂危。后來(lái)龔太醫(yī)開(kāi)了一個(gè)方子，王妃終獲痊愈?；实厶刭n龔?fù)①t“醫(yī)林狀元”匾額一塊，譽(yù)為“回天國(guó)手”。過(guò)去烏雞很珍貴，非皇家宮廷不能用。所以才把“烏雞”兩字放在前面，凸顯其藥品珍貴，相當(dāng)于現(xiàn)在的賣點(diǎn)，抓人眼球。
名方組成
由烏骨雞、人參、黃芪、丹參、當(dāng)歸、白芍、川芎、生地、熟地、香附、鹿角膠等20 多味中藥制成。。
有何功效
烏雞白鳳丸中最主要的藥物是烏骨雞，《本草綱目》認(rèn)為烏骨雞有滋補(bǔ)身體虛勞羸弱的作用，特別是對(duì)女性的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等癥尤為有效。用純?yōu)蹼u為原料以補(bǔ)血益陰治療崩中止帶及一切虛損，養(yǎng)血生津，寧神益智為君藥。
熟地、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血活血，川芎、丹參活血行血，充分發(fā)揮活血養(yǎng)血的功效為臣藥。人參、黃芪、山藥、芡實(shí)健脾益氣，化濕止帶;鹿角、桑螵蛸補(bǔ)肝腎，益精血，益腎助陽(yáng);牡蠣、生地、天冬、銀柴胡、青蒿滋陰清熱;香附疏理肝氣，調(diào)經(jīng)止痛，均為佐藥，甘草調(diào)和諸藥為使藥。
全方氣血雙補(bǔ)，陰陽(yáng)并調(diào)，為補(bǔ)血養(yǎng)血，調(diào)理女性手腳冰涼之名方。
四大名補(bǔ)——四物湯：最養(yǎng)血
出身來(lái)歷
中醫(yī)養(yǎng)血第一方。最早出自唐代《仙授理傷續(xù)斷秘方》記載，當(dāng)時(shí)有位藺道人隱居在一個(gè)小山村，機(jī)緣巧合，他把治療外傷的經(jīng)驗(yàn)傳授給了鄰居，后來(lái)這位鄰居成了外科高手，并把道人傳的方子出版成書，就是《仙授理傷續(xù)斷秘方》。其中就有四物湯，因?yàn)榛钛?、養(yǎng)血效果很好，這個(gè)方子就廣泛地用開(kāi)了，后來(lái)更成了中醫(yī)養(yǎng)血類方劑的祖方。
名方組成
四味中藥：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍。
有何功效
四物湯是既能補(bǔ)血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來(lái)補(bǔ)血，血瘀者可用來(lái)活血。在我們的生活中，不少女性因月經(jīng)不正常而影響生活，四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。
另外，四物湯可以滋潤(rùn)肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期服用，有助于氣血通順，減少手腳冰冷癥狀，并使臉色紅潤(rùn)、肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，使人看起來(lái)更為年輕。
四大名補(bǔ)——十全大補(bǔ)湯：氣血雙補(bǔ)
出身來(lái)歷
氣血雙補(bǔ)名方。說(shuō)起十全大補(bǔ)湯的來(lái)歷，要遠(yuǎn)到宋代。宋朝的皇帝非常重視健康，讓各地的老百姓向朝廷獻(xiàn)醫(yī)書或醫(yī)方，然后命令太醫(yī)局醫(yī)官整理出書，于是就有了我國(guó)第一部由國(guó)家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》。這部書里收錄的很多方子直到今天我們還在使用，十全大補(bǔ)湯就是其中一個(gè)流傳較廣的方子。它在韓國(guó)也很有名，我們經(jīng)?？梢栽陧n劇中看到用十全大補(bǔ)湯調(diào)理。
名方組成
由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。
有何功效
人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草有補(bǔ)氣的作用，熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎可以補(bǔ)血、養(yǎng)血，再加上溫補(bǔ)的黃芪、肉桂，成為一個(gè)溫補(bǔ)氣血的進(jìn)補(bǔ)名方，對(duì)氣血不足、手腳冰涼、面色萎黃、肢膝無(wú)力都很有效。
四大名補(bǔ)——八珍糕：最健脾
出身來(lái)歷
御用健脾方。明朝中醫(yī)外科大師陳實(shí)功一生注意脾胃的保養(yǎng)，壽命達(dá)到了80 多歲，他留下八珍糕這個(gè)方子，并稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽(yáng)，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。清朝御醫(yī)將這個(gè)方子獻(xiàn)給了乾隆皇帝，他服用后，不但說(shuō)好，還一直堅(jiān)持服用。據(jù)中國(guó)歷史檔案館所藏《上用人參底簿》記載，乾隆經(jīng)常服用八珍糕，如果沒(méi)有了，還親自朱批讓太監(jiān)們趕快去做，可見(jiàn)非常重視。
名方組成
陳實(shí)功的方子是：人參、山藥、茯苓、芡實(shí)、蓮肉、糯米、粳米、白糖、白蜜。清朝御醫(yī)獻(xiàn)給乾隆時(shí)，增加了白術(shù)、白扁豆、薏苡仁三味藥，這就是現(xiàn)在的八珍糕。
有何功效
不少人一聽(tīng)說(shuō)手腳冰涼是因?yàn)闅庋蛔阍斐傻模蜁?huì)想辦法給自己進(jìn)補(bǔ)，殊不知，胡亂“進(jìn)補(bǔ)”不僅沒(méi)有效果，反而可能加重病情。
其實(shí)，造成許多人氣血不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是不易消化的食物，也會(huì)因?yàn)闊o(wú)法吸收使得陽(yáng)氣不易補(bǔ)益，難以送至四肢末端，引起手腳冰涼。這類患者首先應(yīng)調(diào)理好脾胃再進(jìn)行溫補(bǔ)。
