咳嗽有痰怎么辦
咳嗽是很常見的問題，咳嗽對人體健康損害很大，而且在出現(xiàn)咳嗽問題后，一定要及時的治療，否則會引發(fā)肺部問題，肺部疾病對人體各方面有著嚴(yán)重影響，所以在有咳嗽的時候，一定要及時的治療，那咳嗽有痰怎么辦呢，在對這樣問題上，也是很多人不太清楚的。
那有咳嗽有痰怎么辦呢也是有著一些解決方法，不過在方法選擇的時候，也是要以適合自己的為主，這樣對自身疾病治療，才會有很好的幫助作用。
咳嗽有痰怎么辦：
1、合理飲水，少量多飲。不論是那種咳嗽，都應(yīng)該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環(huán)，使機體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
2、清淡飲食，避免生冷油膩?？人缘膶殞氾嬍骋郧鍐螢橹?，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
3、保持室內(nèi)空氣清新。家里要定時開窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
4、耐寒訓(xùn)練，增強體質(zhì)。從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。
通過以上介紹，對咳嗽有痰怎么辦呢，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況后，可以按照以上方法進行解決，不過對選擇這些方法的時候，也是需要注意要長期進行，這樣對避免咳嗽才會有很好的幫助，使得身體不會出現(xiàn)這些情況。
