穴位減肥真的有用嗎
隨著現(xiàn)在物質(zhì)生活條件的改善，肥胖的人群也越來越多了起來，而減肥的話題自然也成為了很多人比較關(guān)心的事情。尤其是比較愛美的女士們更是想要自己的身材變得瘦瘦的，而減肥的方法有很多種，穴位減肥就是其中的辦法之一。那么，穴位減肥有用嗎？對(duì)于穴位減肥的一些特點(diǎn)來看看下面的介紹。
穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的。中醫(yī)認(rèn)為肥胖與脾臟關(guān)系最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運(yùn)化水谷精微的功能，那么機(jī)體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內(nèi)形成肥胖。通過中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)脾臟的功能。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究顯示，通過對(duì)相應(yīng)穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進(jìn)食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機(jī)體能量的攝入；同時(shí)促進(jìn)能量代謝，促進(jìn)脂肪的分解，最終達(dá)到減肥的目的；此外，專家表示，穴位減肥需要專業(yè)人士操作，切不可自行實(shí)施。
上脘穴
功效：為食道減負(fù)
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏，按照順時(shí)針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí)，就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕動(dòng)
常刺激中脘穴，胃部蠕動(dòng)會(huì)加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養(yǎng)生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養(yǎng)生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。
穴位減肥有用嗎？穴位減肥的方法是從中醫(yī)的角度來考慮的，但是這種減肥的方法，一般的人都不會(huì)運(yùn)用，因?yàn)榇蠹液芏嗳瞬⒉恢滥切┭ㄎ坏降自谀睦铩Ｋ韵胍獓L試穴位減肥的朋友需要到專門的中醫(yī)減肥的地方，讓專業(yè)的人士來幫助大家才行。
