長(zhǎng)期吃魚(yú)腥草對(duì)身體有害嗎

魚(yú)腥草大家都在平時(shí)的生活當(dāng)中見(jiàn)到過(guò)，魚(yú)腥草可以當(dāng)做蔬菜來(lái)吃，炒出來(lái)的味道也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，有些人就非常喜歡吃，而且都是長(zhǎng)期吃魚(yú)腥草，那么長(zhǎng)期食用魚(yú)腥草對(duì)人的身體有沒(méi)有害處呢？經(jīng)常吃魚(yú)腥草會(huì)不會(huì)讓身體出現(xiàn)別的疾病呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下長(zhǎng)期吃魚(yú)腥草是否對(duì)身體有害；

不會(huì)有害的：魚(yú)腥草是比較常見(jiàn)的野生蔬菜，野生魚(yú)腥草腥味較重，初食者大多不適應(yīng)，起初以魚(yú)腥草作為蔬菜食用的，魚(yú)腥草由野草變?yōu)樵耘嘧魑锖?，由于生境改善，生長(zhǎng)周期短，植株生長(zhǎng)快，地下莖粗狀，淀粉含量增多，纖維含量減少，食用時(shí)鮮嫩可口，易于消化吸收，特異的魚(yú)腥味變淡，適口性增強(qiáng)，更受食者歡迎。

魚(yú)腥草抗菌、抗病毒作用明顯，作為蔬菜食用，對(duì)夏季常見(jiàn)的皮膚疔癤感染、細(xì)菌性痢疾以及中暑都有很好的預(yù)防作用。常見(jiàn)的吃法有幾種：一是將魚(yú)腥草地下莖除去節(jié)上的毛根，冼凈后切成2至3公分的小段（也可將嫩葉加入其中），放入醋、醬油、辣椒粉、味精等佐料涼拌生吃，清脆爽口，鮮腥味濃；二是將地下莖連同嫩莖葉一同煮湯、煎、炒或燉，清香宜人，入口宜化，略有腥味；三是腌漬加工成咸菜食用，酸香生脆，令人開(kāi)胃。

此外魚(yú)腥草性味辛寒，具有清熱解毒、消腫排膿、利尿通淋等功效，可用于治療肺膿潰瘍、肺熱咳喘、熱痢熱淋、水腫、腳氣、尿路感染、白帶過(guò)多、癰腫瘡毒等癥。所以，魚(yú)腥草在中醫(yī)處方中往往成為有關(guān)肺病、泌尿系統(tǒng)疾病的主藥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則對(duì)魚(yú)腥草有更新更深的認(rèn)識(shí)：其特異氣味主要來(lái)源于魚(yú)腥草揮發(fā)油中的一種有效成分———魚(yú)腥草素（癸酰乙醛）。魚(yú)膽草素是魚(yú)腥草的主要抗菌成分，對(duì)卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。此外，魚(yú)腥草還含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。臨床實(shí)踐證明：魚(yú)腥草對(duì)于上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性氣管炎、慢性宮頸炎、百日咳等均有較好的療效，對(duì)急性結(jié)膜炎、尿路感染等也有一定療效。另外，魚(yú)腥草還能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增加白細(xì)胞吞噬能力，具有鎮(zhèn)痛、止咳、止血，促進(jìn)組織再生，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血流量等方面的作用。

看了那么多關(guān)于長(zhǎng)期吃魚(yú)腥草的小知識(shí)相信大家心里都已經(jīng)明白了，長(zhǎng)期吃魚(yú)腥草對(duì)身體是沒(méi)有害處的，反而有調(diào)理身體的作用，非常健康的綠色食品，也希望大家在日常飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，不要總吃一種蔬菜，這樣會(huì)滿足不了身體所需的營(yíng)養(yǎng)。