艾灸減肥灸什么穴位
艾灸是一種安全而且有效的減肥方法，在艾灸減肥的時候找準(zhǔn)穴位是非常關(guān)鍵的。但是對于一些朋友來說，想要正確的找準(zhǔn)艾灸的穴位可能比較困難，其實(shí)，最開始的時候?qū)τ诖蠖鄶?shù)人來說穴位都找不準(zhǔn)，這個時候不妨去咨詢一下有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，熟練了之后自己就可以很好的找到穴位了。
至于艾灸減肥取穴并沒有明確的說法，可以哪里胖灸哪里，這樣可以促進(jìn)局部的脂肪從解，從而達(dá)到減肥的目底。比如說。肚子上贅肉較多，那這里就是您的艾灸重點(diǎn)。還有一些人減肥時肚子上的肉總也減不下來，這是因?yàn)槎亲永锏臐窈兀眢w自然就出脂肪來包住濕寒，以免傷及五臟?？梢杂冒木年P(guān)元的位置，讓肚子里的濕寒被灸出來，那脂肪自然而然就少了，也就達(dá)到了減肥效果，而且這種減肥，一旦減下去是不會反彈的。
現(xiàn)在有不少年輕人都會選用艾灸減肥，如果只用艾灸進(jìn)行減肥的話效果可能會差點(diǎn)，艾灸的同時要配合適量的運(yùn)動，記得要多喝水，這樣可以幫助脂肪分解。艾條的好壞決定了艾灸減肥的效果，因此艾灸的選擇是極其重要的，目前比較好的艾條都產(chǎn)自南陽，也有湖北的蘄艾（蘄艾雖好，但產(chǎn)量低，市場上假貨居多），還有一個比較好的牌子的艾條，就是漢醫(yī)艾條，這個牌子的艾條效果好，假貨少。我們在選擇艾條時不光要看牌子，重要的是要看艾絨的比例，推薦用三年陳艾或五年陳艾，陳艾條的特點(diǎn)是：燃燒時煙味小，焦油含量少、火力溫和且穿透力強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。
當(dāng)做艾灸的時候，一般是選擇半臥位，讓身體皮膚充分暴露出來，這樣選取穴位就更方便了。但是要注意，由于艾灸的時候衣服要脫下來，這個時候室溫最好是維持在二十五攝氏度，這樣我們不會感覺到冷，也不會因?yàn)榘亩鴽龈忻傲恕?/p>
