艾灸減肥好不好
艾灸減肥的確是一種很好的減肥方法。并且艾灸的功效已經(jīng)在幾千年來被無數(shù)次的證明有效。在艾灸的時候，我們皮膚會發(fā)熱，毛孔會擴張，脂肪會燃燒，這樣就能夠減肥。但是要注意，在艾灸的時候一定要保持心情平和，不可以再發(fā)怒或者是神經(jīng)興奮的情況下做艾灸，也不可以在皮膚有創(chuàng)傷的情況下做艾灸。
艾灸減肥是哪里肥就灸哪里，一定要多喝水，在結(jié)合按摩，這樣效果應(yīng)該是不錯的，如果覺得大腿比較粗，可以在艾灸之前可以先用繩子量一下大腿的粗度，等灸一段時間后在量一下，這樣就會知道究竟瘦了沒有。用艾灸減肥，穴位已經(jīng)不是很重要了，您可以哪肥減哪，如果您覺得肚子大，那么這里就是您艾灸的重點。有一個患有糖尿病腹大的網(wǎng)友，來反饋說，他沒有刻意減肥，只是因為治療糖尿病，每天都艾灸腹部一個多小時，一個月后，他神奇的發(fā)現(xiàn)，自己的腹部瘦了，原來的褲腰帶進(jìn)去了三個眼。等于一個月的時間腰圍剪掉了10公分。
灸中脘穴，天樞穴，足三里穴幾個穴位。其實，艾灸減肥就是哪胖就灸哪。肚子肉多就灸肚子。主要是通過調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)來起到減少體內(nèi)多余能量的作用我們簡稱“降脂”，一般的灸療方法，多則一天一次，少則三天一次每次十分鐘左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用。艾灸的熱度，可以燃燒脂肪，堅持艾灸，艾灸熱的滲透，加上運動和多飲水，增加排泄，就達(dá)到了減肥的目的。
再通過艾灸減肥之后一定要注意身體保暖，比如在秋冬的時候，往往愛就要脫衣服，這時候一定要維持合理的室溫，否則，因為愛情導(dǎo)致感冒著涼就不劃算了。另外還要注意，在艾灸之后半個小時之內(nèi)身體是不能夠碰冷水的，如果艾灸前后或者是艾灸的過程當(dāng)中感覺到有身體不適，一定要及時向醫(yī)生反饋。
