女人身上一物竟比命還重要
2017-05-12 21:25:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：你以為女人的美都是靠化妝品堆積起來的？NO！大錯(cuò)特錯(cuò)了！真正支撐起女人氣色容顏的其實(shí)氣血。氣血足的女人“面子工程”不會太low，要想從
你以為女人的美都是靠化妝品堆積起來的？NO！大錯(cuò)特錯(cuò)了！真正支撐起女人氣色容顏的其實(shí)氣血。氣血足的女人“面子工程”不會太low，要想從內(nèi)而外的美就看看氣血狀況及補(bǔ)血辦法。
你貧血嗎？自測一下是否需要補(bǔ)血。
1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。
2、時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生。最近一段時(shí)間經(jīng)常心悸。
3、睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。
4、經(jīng)常會有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。
5、月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。
如果你有三條以上回答“是”，建議你應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并注意補(bǔ)血。
按摩3穴位養(yǎng)肝補(bǔ)血
1、按摩大敦穴排肝毒
雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
2、按摩太沖穴排肝毒
雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當(dāng)?shù)谝?、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)，20次。然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。
3、拍打足背排肝毒
雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經(jīng)循行，五指并攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。
