想嘔吐怎么辦？四方法幫你緩解不適
有的時(shí)候，很多人會(huì)莫名的出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，而對(duì)于突然性的嘔吐反應(yīng)，大家也是要做好應(yīng)對(duì)措施的。那么，想嘔吐怎么辦？
1、盡量嘔吐：
不吃進(jìn)不干凈的食物而引起嘔吐時(shí)，你應(yīng)當(dāng)立即把這些不潔的食物盡可能地吐出來(lái)，吐得越干凈越好;不然的話，讓這些含有病毒、細(xì)菌的食物繼續(xù)殘留在胃腸道里，便會(huì)繼續(xù)被人體吸收，從而有可能引起毒素中毒。因此，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于這種情況所引起的嘔吐，我們不主張止吐，反而主張催吐，把不潔的食物通通催吐出來(lái)為好。一般在12~24小時(shí)內(nèi)，大多數(shù)情況下你會(huì)停止嘔吐。如果到那時(shí)嘔吐的癥狀還沒(méi)有過(guò)去的話，那就是你應(yīng)該就醫(yī)的時(shí)候了。
2、多注意給身體補(bǔ)水：
在嘔吐的時(shí)候會(huì)丟失大量的體液，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脫水。所以需要在每次嘔吐后飲用1~2杯的清水、蘇打水、淡鹽水或者飲料來(lái)補(bǔ)充水分。但要注意的是，補(bǔ)充的水分中不應(yīng)該含有糖分，糖是會(huì)吸收水分的。如果在飲水后又立即開始嘔吐，那么讓自己休息1~2個(gè)小時(shí)，當(dāng)反胃開始減退的時(shí)候，再嘗試補(bǔ)充水分。
3、臥床休息：
嘔吐了，應(yīng)該讓病人多休息，讓病人的頭偏向一側(cè)。當(dāng)病人要嘔吐時(shí)，應(yīng)及早把病人扶起，以免因嘔吐物的嗆入，堵塞了氣管而引起氣管窒息或吸入性肺炎。此外，為了減輕胃部的不適感，達(dá)到止住惡心、嘔吐的效果，你不妨試試在病人胃部放置冰袋，效果不錯(cuò)。
4、咀嚼口香糖：
有的人前庭功能不良，坐在飛機(jī)上可能會(huì)發(fā)生暈機(jī)的情況，這時(shí)只要試試咀嚼一片口香糖，就會(huì)讓你收到良好的防暈、止吐效果。
