泡腳有哪些好處 泡腳盆應(yīng)該怎么選擇？

在生活中，很多人喜歡在下班或者休息的時(shí)候，在家泡泡腳什么的，泡腳有很多好處，不僅可以幫助睡眠，而且對(duì)身心健康十分有益，那么泡腳用什么盆比較好呢？

泡腳好處：

第一，促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。

第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

第三，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話："富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳"?？梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

泡腳盆的選擇：

泡腳盆一定要買深的桶帶有自動(dòng)調(diào)節(jié)水溫，腳底有粒狀按摩帶有沖浪的更好。省力、舒服、有效果。市場(chǎng)上各種品牌很多，價(jià)格也懸殊。本人傾向?qū)幙少F一點(diǎn)買有信譽(yù)品牌，可以放心使用。當(dāng)然也要根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)情況而定，切忌買三無(wú)產(chǎn)品帶來(lái)不必要的麻煩。

總而言之，當(dāng)今隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)養(yǎng)生要求也越來(lái)越講究，即要經(jīng)濟(jì)，又要起到好的效果，泡腳是個(gè)很好的養(yǎng)生途徑。