男人壯陽(yáng)方法 中醫(yī)推薦食療法
壯陽(yáng)是眾多男性一直追求的事情，因?yàn)閴殃?yáng)往往與男性的性能力直接相關(guān)，壯陽(yáng)可以幫助男性增強(qiáng)性能力，提高房事質(zhì)量，促進(jìn)夫妻和諧。有些男性為了壯陽(yáng)，隨意購(gòu)買市面上的壯陽(yáng)產(chǎn)品，這其實(shí)是不可取的。最安全有效的壯陽(yáng)方法還是食療。
一： 牛肉配土豆
1： 牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能強(qiáng)健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會(huì)刺激胃黏膜，放些土豆保護(hù)胃，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補(bǔ)中益氣，能緩解便秘。
二： 羊肉配生姜
1： 羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng)，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開胃、壯陽(yáng)。
三： 雞肉配栗子
1： 雞肉可以增強(qiáng)人體的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分，最好選老母雞湯煨栗子。
四： 鴨肉配山藥
1： 老鴨可補(bǔ)充人體水分、補(bǔ)陰、消熱、止咳，山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，補(bǔ)肺。
五： 魚肉配豆腐
1： 魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長(zhǎng)補(bǔ)短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內(nèi)維生素D，提高人體對(duì)鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
六： 豬肉配洋蔥
1： 洋蔥能促進(jìn)脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬于“百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤(rùn)腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。
七： 男人壯陽(yáng)是追求更高生質(zhì)量的一種表現(xiàn)，所以平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的飲食，這樣才能預(yù)防腎虛，才能避免腎虛帶來的煩惱。
