怎樣預(yù)防腦瘤 六個(gè)方法遠(yuǎn)離腦瘤
腦腫瘤是一種難以徹底治愈的對(duì)人體傷害極大的疾病，腦瘤患者常常會(huì)出現(xiàn)頭痛、語(yǔ)言錯(cuò)亂、缺乏自製力等癥狀，對(duì)人體的智力發(fā)育、內(nèi)分泌等產(chǎn)生很大的危害。在日常生活中，我們要注意預(yù)防，讓腦瘤沒有發(fā)生的幾率。
一： 戒煙限酒
1： 世界衛(wèi)生組織曾預(yù)言：如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
二： 不吃刺激性、致癌食物
1： 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期、變質(zhì)，及燒烤、油炸等食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
三： 生活規(guī)律
1： 生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
四： 有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合不要過度疲勞
1： 大家在生活、工作中要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己太多的壓力。壓力其實(shí)是癌癥重要的誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
五： 不吃被污染的食物
1： 如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
六： 每天要做運(yùn)動(dòng)
1： 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
七： 心情舒暢、心態(tài)平衡，于這種良好狀況下的人就不易生病。很多癌癥病人發(fā)病前都經(jīng)歷過較大的精神創(chuàng)傷。因此保持愉快的心情非常重要。
