內(nèi)分泌是指什么 內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

內(nèi)分泌其實就是人體器官分泌的激素，它用來維持人體所需，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)肥胖、不孕等問題，患者需要及時調(diào)理，可從飲食方面調(diào)理，也可以請中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

一、內(nèi)分泌是指什么

內(nèi)分泌是指人或高等動物體內(nèi)有些腺或器官能分泌激素，不通過導(dǎo)管，由血液帶到全身，從而調(diào)節(jié)有機(jī)體的生長、發(fā)育和生理機(jī)能！如果女性內(nèi)分泌失調(diào)的話會有以下癥狀：肌膚惡化、脾氣急躁 、婦科疾病、肥胖 、不孕、乳房脹痛、乳腺增生、白發(fā)、早衰等！

二、內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？

01、 飲食合理搭配。多吃水果和蔬菜，少吃油膩燒烤還有刺激性食物，遠(yuǎn)離快餐，吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補(bǔ)氣血的食品、少吃涼的，烹調(diào)以植物油為主。

02、要多喝水排毒。保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

03、中醫(yī)調(diào)理。從中醫(yī)上來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。金巢選用人參、蘆薈、當(dāng)歸、茯苓、枸杞子、白芷、菟絲子、山楂提取，調(diào)節(jié)八大內(nèi)分泌失調(diào)。

04、隨時隨地做個按摩。體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。