頭皮油脂分泌過多怎么辦？改正這五種不當(dāng)方法即可

對(duì)于愛美的女性朋友來說，頭皮油脂分泌過多是一件極其討厭的事情。其實(shí)，這種情況的出現(xiàn)是因?yàn)檫x錯(cuò)洗發(fā)產(chǎn)品、護(hù)發(fā)產(chǎn)品使用不當(dāng)、過于頻繁的洗頭、過度使用美發(fā)用品等引起的，徹底改正之后就好了。

1. 選錯(cuò)洗發(fā)產(chǎn)品

洗發(fā)產(chǎn)品的挑選也會(huì)影響頭皮出油量，例如長(zhǎng)期使用過于滋潤的洗發(fā)產(chǎn)品。

解決方法：夏天油性頭皮可換成清爽型的洗發(fā)水，像保養(yǎng)臉部一般，要學(xué)會(huì)換季。

2、護(hù)發(fā)產(chǎn)品使用不當(dāng)

一般洗完頭抹上護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如果用量沒拿捏好、抹太多，很容易隔天頭皮大出油，頭發(fā)扁塌無型。

解決方法： 一般抹在發(fā)尾就好，如果發(fā)質(zhì)真得很差，也記得保留發(fā)根10公分、別讓護(hù)發(fā)產(chǎn)品直接碰到頭皮。

3、過于頻繁的洗頭

長(zhǎng)時(shí)間不洗頭會(huì)造成頭皮分泌油脂，但，如果洗頭次數(shù)過多一樣也會(huì)出油。因?yàn)閷㈩^皮油脂洗干凈后，身體頭皮會(huì)發(fā)出缺油的訊息，促使頭皮分泌油脂，所以越常洗頭，頭皮分泌油脂的命令越頻繁，導(dǎo)致油脂分泌過多，頭發(fā)反而油膩。

解決方法：

洗發(fā)次數(shù)盡量控制在2-3天洗一次，洗發(fā)可分成兩遍，第一遍清潔頭皮，第二遍除了頭皮清潔，同時(shí)也要帶到發(fā)絲。如果早上頭發(fā)亂翹，用清水沖洗，不需再使用洗發(fā)水了。

4、過度使用美發(fā)用品

發(fā)蠟、發(fā)膠、噴霧定型液等美發(fā)產(chǎn)品會(huì)隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，造成頭皮出油。如果美發(fā)產(chǎn)品清洗得不夠徹底，長(zhǎng)期堆積不僅會(huì)出油，嚴(yán)重一點(diǎn)還會(huì)落發(fā)。

解決方法： 油性頭皮者盡量少用美發(fā)產(chǎn)品，或選擇清爽型的劑型，當(dāng)天也一定要徹底洗凈。

5、不正常的飲食和生活作息

油膩、油炸、麻辣或垃圾食物，都是油脂分泌的催化劑，壓力過大、熬夜、睡眠不足也都是頭皮出油的兇手。

解決方法： 睡眠充足、作息規(guī)律和保持運(yùn)動(dòng)，少吃高脂肪、過辛辣的食物，不僅能改善出油，更能維持身體健康一舉兩得。

頭皮油脂分泌多以及解決方案就介紹到這里了，有沒有瞬間大悟的感覺，還是要讓自己的頭皮不出那么多油，這樣頭皮才能正常呼吸，頭發(fā)也才能好看。