控制夢境 盜夢空間在現(xiàn)實中真的存在嗎？

毋庸置疑，每個人晚上都會做三到七個夢，主要是因為我們記不得。事實上，經(jīng)過一定的訓(xùn)練知道自己在做夢，并且控制自己的夢境是可行的?？貕舻牡谝徊骄褪浅掷m(xù)記錄自己的夢境。這有利于回憶起夢的內(nèi)容并強化夢的現(xiàn)實感。

第二步就是做現(xiàn)實感的監(jiān)測。在夢里做一些簡單的事，比如讀句子，數(shù)手指，或者看下時間，這些在夢里都會顯得很不可思議。現(xiàn)實就開始試試吧?？聪聲r間，再轉(zhuǎn)移視線，看一下其他東西，再看一下時間，如果不是在做夢，兩次看到的時間都應(yīng)該差不多。然而在夢里，你看到的時間和句子會發(fā)生變化。要想控制夢境，關(guān)鍵是在醒著的時候，經(jīng)常做現(xiàn)實感監(jiān)測的練習(xí)，直到成為自己的第二自然本能。這樣當(dāng)你在做夢的時候，也可以可能會做這樣的監(jiān)測，然后會發(fā)生不同的東西進入夢里。

在這之后，會形成一種叫做“記憶引導(dǎo)清醒夢”的技能，在你睡覺的時候，試著回想最近做的一個夢，然后想象自己從夢中醒來，目的是為了鍛煉如何在夢里知道自己在做夢的意識。接下來，不斷重復(fù)這句話暗示自己，我今晚要做一個清醒夢，如果你半夜醒過來半個小時，然后再帶著這個意識繼續(xù)入睡，那么你成功的幾率會更大。

最后，當(dāng)你成功學(xué)習(xí)到這個技能，還可以嘗試“喚醒清醒夢”的終極技能。其目的是為了在你身體入睡的時候，讓大腦還保持清醒，但是會有得“睡眠癱瘓癥”，俗稱“鬼壓床”的風(fēng)險。

控夢的科學(xué)原理

現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實“做夢”與大腦皮層密切相關(guān)，科學(xué)家將人的入睡劃分為幾個階段，淺睡眠階段，深度睡眠階段和快速眼動睡眠階段。而人能回憶起的做夢大多發(fā)生在快速眼動階段，也就是異相睡眠階段。這階段最奇怪的是眼球不停地左右擺動，腦電波狀況與清醒時相似，呈低電壓快波，這表明神經(jīng)元遞質(zhì)正在大量傳遞信息，人正在做夢。

這期間意識完全抑制，無意識參與創(chuàng)建形形色色的夢境，倘若神經(jīng)元遞質(zhì)傳遞了一個信號：“這是夢”，也就是意識混入了無意識中，騙過了大腦，一起參與創(chuàng)建夢境，則可以達到自由控制想要的夢境的目的。

控夢者的等級劃分

按照控制夢境的能力分為五個層次

墮夢者：自身無法改變夢境內(nèi)容，只能隨著夢境的改變隨波逐流，但能清楚知道自己身在夢中。

入夢者：做夢時能根據(jù)無意識創(chuàng)造的夢境內(nèi)容用意識“想”出符合自己的東西，但整體不能超出無意識創(chuàng)造的夢境規(guī)則。

逐夢者：做夢時能根據(jù)無意識創(chuàng)造的夢境大幅改變夢境內(nèi)容，以利于自己的方向，但做夢時出現(xiàn)的夢境自己無法預(yù)測。

造夢者：能根據(jù)需要在睡前強制無意識創(chuàng)造意識分配的夢境，效果與能力有關(guān)。

潛夢者：已經(jīng)完全掌握了控夢的精髓，甚至能同步對方的夢，所謂潛夢則是同步對方后潛入夢中。

目前已知的是絕大多數(shù)人在做夢時都有過知曉這是夢的體驗，既“墮夢”階段，入夢和逐夢偶爾也會體驗到(筆者偶爾能體驗到入夢程度)，而造夢和潛夢目前看來只是傳說，能達到這種程度的人才可能千年一遇。

聽起來似乎很玄幻，但是，科學(xué)本身就是一種玄幻。人類或許真的可以走到這一步。到那時，世界將只是一個個夢境。