剛出生的嬰兒吃什么
寶寶還在媽媽肚子里時,媽媽吃什么,他也就隨著吃什么,而且媽媽所攝入的營養(yǎng),絕大多數(shù)都是被寶寶吸收的,然而寶寶出世的時候,他的營養(yǎng)來源主要還是由媽媽提供的,媽媽在坐月子的時候,需要吃一些補品,既可以幫助自己恢復(fù)元氣,也可以為寶寶提供營養(yǎng)來源。
眾所周知,剛出生的寶寶都是吃母乳的,母乳對于嬰兒來說絕對是上選,除了母乳,剛出生的嬰兒要吃什么呢?他們的飲食有什么營養(yǎng)原則呢?下面就一起來了解了解剛出生的嬰兒吃什么。
營養(yǎng)原則
1.由于維生素D不能通過乳腺進入乳汁,所以母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)在出生2周后補充維生素D或多曬太陽,以預(yù)防佝僂病。長期過量攝入維生素D會引起中毒反應(yīng),因此推薦攝入量為每天10毫克。
2.嬰兒體內(nèi)儲存鐵隨發(fā)育逐漸消耗,母乳鐵含量較低,鐵強化嬰兒谷物可作為第一個斷奶食品,也可以進食加入乳鐵蛋白的紐貝滋配方奶粉,以預(yù)防缺鐵性貧血。
3.鑒于嬰兒對蛋白質(zhì)、鈣的需要,配方奶應(yīng)作為母乳外能量、蛋白質(zhì)、鈣及其他營養(yǎng)素補充物。
4.斷奶食物應(yīng)避免含鹽量或調(diào)味品過多,最好原汁原味,減少嬰兒腎臟負擔(dān)。
5.嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作為源水,運用生物離子能量催化、離子重組及光波技術(shù),使自然水體保持原有小分子團結(jié)構(gòu)。這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素;具有快速調(diào)整和增加機體腦細胞的水容量、促進生長發(fā)育信息的傳導(dǎo)傳遞和運載、提高機體對營養(yǎng)吸收、轉(zhuǎn)化的生物利用率;提高機體對能量轉(zhuǎn)化的生物利用率和嬰兒生長發(fā)育的新陳代謝效率,保障嬰兒生長發(fā)育遺傳生命信息的健康健全,保障大腦和骨胳的健康生長發(fā)育,以及提高嬰兒自身免疫力和對疾病的抵抗力,能確保嬰兒健康成長。
適宜食物
1.4~5個月齡:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黃、魚泥、豆腐及動物血等。
2.6~9個月齡:添加餅干、面條、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物。
3.10~12個月齡:添加稠粥、爛飯、面包、饅頭、碎菜及肉末等食物。
4.固體食物添加順序應(yīng)該是:谷類、蔬菜、水果、魚肉類。嬰兒喜愛甜食,先加水果就會拒絕蔬菜,斷奶時應(yīng)補充其他奶制品,如紐貝滋嬰兒配方奶粉等,滿足嬰兒營養(yǎng)需要。
嬰兒的飲食需要是營養(yǎng)又較容易消化的,所以除了母乳之外,如若想要添加輔食,營養(yǎng)是一定要的,也要是適合嬰兒的飲食,嬰兒的飲食要細膩,容易喂食的。媽媽們可以多加留意飲食的增添,除了母乳可以漸漸增加輔食的量,讓寶寶慢慢適應(yīng)輔食。