如何通乳催乳
用母乳喂養(yǎng)寶寶對(duì)寶寶的身體是很好的，營(yíng)養(yǎng)很均衡，也是每個(gè)媽媽比較自豪的事情！不過在母乳喂養(yǎng)的過程中同樣會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如漲奶的痛苦，奶水不足的苦惱。特別是寶寶出生了，可是當(dāng)孩子餓的娃娃直哭的時(shí)候，媽媽還陷入奶水不足或者無奶的困擾中。那么今天小編就邀請(qǐng)專業(yè)催乳師來教大家如何進(jìn)行催乳按摩，如果奶水不足的產(chǎn)婦們一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)哦！
通乳的第一步，是將毛巾熱敷。在你覺得漲奶的時(shí)候，將熱毛巾擰干后，敷在乳房上，圍成圈形，中間露出乳頭。
第二步，在熱敷后進(jìn)行按摩。你可以調(diào)整好坐姿，以雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。在這個(gè)步驟需要注意，一定要雙手“包”住毛巾，按緊乳房，不要讓毛巾在皮膚上摩擦！
通乳最重要的就是要將乳汁吸出，手動(dòng)吸乳器就是第三步，也是最關(guān)鍵的一步。
使用吸乳器能夠營(yíng)造出真空的空間，促使乳汁穩(wěn)定分泌。可以通過花瓣按摩墊的輕柔地伸縮，模仿寶寶的吮吸動(dòng)作，疏散乳腺硬塊，促使乳汁分泌。每當(dāng)媽媽感覺到漲奶時(shí)，都該將乳汁吸出。
使用手動(dòng)吸乳器也可以促進(jìn)奶水不足的媽媽們分泌更多的奶水，通過吸力和按摩的作用，讓奶水分泌地更快速、更自然。
同樣非常關(guān)鍵的，是一定要讓寶寶“早吸吮”！寶寶越早接觸媽媽的胸膛，就越能激發(fā)刺激的潛能，這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭，并且正確含接和吸吮。一般來說，順產(chǎn)媽媽在分娩后半個(gè)小時(shí)內(nèi)需要讓寶寶吸吮，剖腹產(chǎn)媽媽則盡量在分娩后一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。
對(duì)于奶水不足的媽媽，可以吃一些催乳的食物，黃豆豬蹄湯、絲瓜鯽魚湯等等都有催乳的效果。奶水也會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而增加，所以不用太擔(dān)心。
通過上面的學(xué)習(xí)，大家一定要注意學(xué)習(xí)啊。為了寶寶能夠吃飽吃好，健康的成長(zhǎng)，這是我們義不容辭的責(zé)任，加油啦！
