寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)呢
可能大家對于寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)及護(hù)理方法還并沒有一個清晰的認(rèn)識吧,很多媽媽都想給我們的孩子最好的生活,希望他們能夠健康的成長,這是我們每位媽媽無私的愛,但是很多媽媽對于寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)及護(hù)理方法并不了解,下面就讓我們一起來了解一下寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)及護(hù)理方法吧。
1.蓮子百合羹
功效:可補(bǔ)益脾胃、潤肺、寧心安神,適合于小兒日常食用。
材料:選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法:將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,慢火煮至蓮子肉爛,加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后,即可食用。
2.南杏潤肺湯
功效:可補(bǔ)益肺氣、潤肺、止咳化痰,適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。
材料:選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法:南杏北杏去皮、尖,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鑊中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內(nèi),煲1~2小時,即可食用。
3.芡實(shí)鯽魚湯
功效:可補(bǔ)氣、健脾、固腎,適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用,能增強(qiáng)脾胃功能。
材料:選用芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法:鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色,然后與芡實(shí)、淮山同放入沙鍋內(nèi),加適量清水,煲1小時,以食鹽調(diào)味,即可食用。
4.浮小麥豬心湯
功效:可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。
材料:選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
做法:豬心對邊切開,洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內(nèi)。加適量清水,煲1小時,以鹽調(diào)味,便可食用。
以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)及護(hù)理方法,相信大家現(xiàn)在都已經(jīng)有了了一個非常清晰的認(rèn)識,我們的媽媽們尤其要對以上的內(nèi)容引起高度重視,才能夠更好的給我們的寶寶們做出美味又營養(yǎng)的日常飲食。