寶寶7個月了吃什么輔食好呢

都知道我們的媽媽們對于寶寶7個月的時候的輔食制作有沒有引起一個高度重視，在這個階段為我們的寶寶做出營養(yǎng)美味的食物，能夠幫助我們孩子更加健康茁壯的成長，可能大家對于寶寶7個月了吃什么輔食好及做法還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下寶寶7個月了吃什么輔食好及做法吧。

一。 原料：紅棗10-20枚 制法：干紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗只需洗凈；撈出放入碗內(nèi)，放入蒸鍋內(nèi)，上汽后再蒸15-20分鐘；將碗內(nèi)紅棗汁倒入小杯。

2.1 米湯 原料：大米1勺 水1杯 制法：將米洗凈后泡2小時，再入鍋加水煮沸；文火煮至水減半時將火關(guān)掉；將煮好的米粥過濾只留米湯。 注：開始喂米湯也可以加在奶里喂，量要逐漸增加。

2.2 米糊 原料：營養(yǎng)米粉1勺 奶/水6勺 制法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫；將營養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習(xí)慣了米糊的基礎(chǔ)上，可以將菜泥加入米糊。

2.3 胡蘿卜泥 原料：胡蘿卜1/8根 水2勺 制法：將胡蘿卜蒸/煮軟后，剝皮；用勺或研磨器碾成細(xì)泥，再加水拌勻。 注：胡蘿卜泥中可以加一點黃油，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收。

2.4 茄子泥 原料：嫩茄子1/2個 制法：將茄子切成1厘米的細(xì)條；把茄子條蒸10分鐘蒸爛；將蒸爛的茄子用勺通過濾網(wǎng)擠成茄泥。 注：茄子一定選擇嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，還可能造成氣管異物。

2.5 土豆泥 原料：土豆1/4個 水1勺 制法：將土豆蒸/煮軟，剝皮；用勺碾成細(xì)泥后加水拌勻。

2.6 菜花泥 原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺 制法：將菜花切碎；菜花蒸/煮軟后，過濾放入小碗；用勺碾成細(xì)泥后加水/奶調(diào)勻。

2.7 油菜泥 原料：油菜葉5片 米湯2勺 制法：將油菜洗凈后燉爛；將燉爛的油菜搗碎并過濾；將油菜和米湯放入小鍋中用火煮。

2.8 南瓜泥 原料：南瓜20克 米湯2勺 制法：將南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后搗碎并過濾；將南瓜和米湯放入鍋內(nèi)用文火煮。

以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶7個月了吃什么輔食好及做法，相信大家對此都已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識，這些問題在我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中都需要我們注意，盡量給寶寶最好的飲食，才能夠促進寶寶正常健康發(fā)育，總有一個健康的體魄。