嬰幼兒吃黑芝麻到底好嗎
黑芝麻還是特別常見(jiàn)的一道食材，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種蛋白質(zhì)和碳水化合物。經(jīng)常食用有利于身體健康，具有烏發(fā)亮發(fā)的效果。一般人們?cè)诔院谥ヂ榈臅r(shí)候都其碾為粉末，然后添加到一些食材當(dāng)中。一般人群均可食用。請(qǐng)問(wèn)嬰幼兒吃黑芝麻好嗎？一起看看具體的介紹吧。
黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，常吃黑芝麻對(duì)身體沒(méi)有損害，不過(guò)在吃黑芝麻的時(shí)候，要注意不能隨意的進(jìn)行，有很多人在吃黑芝麻的時(shí)候都是比較隨意，這樣的吃法對(duì)身體會(huì)有影響的，常見(jiàn)黑芝麻就是磨成粉末，這樣在吃的時(shí)候也是比較方便，那嬰兒可以吃黑芝麻嗎？
寶寶在小的時(shí)候，對(duì)食物選擇不可以隨便的進(jìn)行，對(duì)一些不太好消化的時(shí)候，是不可以給寶寶選擇的，否則對(duì)寶寶胃部會(huì)有很大損害，那嬰兒可以吃黑芝麻嗎？
可以的，不過(guò)要研磨成粉末，和大米或小米熬成粥最好。要是到了添加輔食的時(shí)候是可以吃的，但要研磨成粉末狀.可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
請(qǐng)問(wèn)嬰幼兒吃黑芝麻好嗎？可見(jiàn)嬰兒也是可以吃黑芝麻的，對(duì)寶寶的健康也有益處，可以將其煉制成粉末，添加到寶寶的輔食當(dāng)中。也可以制作成黑芝麻糊，這樣寶寶在吃的時(shí)候也十分方便，多吃黑芝麻，對(duì)嬰兒的身體不會(huì)產(chǎn)生不利的影響，所以可以放心食用。
