寶寶多吃什么水果好呢

很多人認(rèn)為孩子還太小，給孩子吃水果是非常不好的，但是卻不知道不管是大人還是孩子都可以吃水果的，吃水果給孩子的身體有很大的好處，但是很多水果孩子是不能吃的，如果是孩子太小了，這個(gè)時(shí)候孩子的牙齒是沒(méi)有發(fā)育的，寶寶吃水果是可以，但是一定要避免傷害到寶寶的牙齒，那么寶寶多吃什么水果好呢？

選擇水果的原則：當(dāng)?shù)禺?dāng)季的水果最好。新鮮沒(méi)有添加劑。

冬季吃西瓜，草莓是絕對(duì)不可取的。

蘋(píng)果?！耙惶煲粋€(gè)蘋(píng)果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱(chēng)為“全方位的健康水果”。

橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ，飯后吃這類(lèi)水果，可以促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防貧血。

草莓。美味又可愛(ài)的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過(guò)分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。

香蕉。香蕉是潤(rùn)腸通便的，可以預(yù)防孩子過(guò)分發(fā)胖。

西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃最好。

西瓜

西瓜有利尿解暑的作用。

山楂和石榴。

是開(kāi)胃的水果，在厭食時(shí)候，吃一點(diǎn)，可以促進(jìn)胃酸分泌。

梨

有鎮(zhèn)咳潤(rùn)肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。

葡萄

葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會(huì)覺(jué)得酸澀，吃過(guò)水果后需要及早刷牙。

有的水果不適合空腹吃?？崭固貏e是清晨時(shí)，務(wù)必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會(huì)對(duì)寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內(nèi)的各種健康影響。

期間給寶寶吃水果的時(shí)候必須要注意選擇到方式，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毺×?，給孩子吃水果的時(shí)候可以挑選精品水果，這樣給孩子吃對(duì)孩子的身體發(fā)育會(huì)更好，最好是買(mǎi)蘋(píng)果，用勺子給孩子掛著吃，這樣孩子更容易消化，經(jīng)常給孩子吃點(diǎn)香蕉，可以幫助孩子改善大便干燥的現(xiàn)象。