寶寶經(jīng)常吃南瓜好不好?
媽媽們在寶寶六個(gè)月大之后都會想著要添加一些輔食,以便能夠補(bǔ)充更加全面的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說為了寶寶的健康,家長們在挑選食物時(shí)都會很小心翼翼,總是希望能讓孩子吃到最為營養(yǎng)的食品。有許多家長都覺得南瓜挺不錯(cuò)的,那么寶寶經(jīng)常吃對身體到底有什么樣的好處呢?
1、增強(qiáng)寶寶免疫力。給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對改善秋燥癥狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素 A,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常。另外,南瓜中含有大量的鋅元素,這就可以參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成,而且是腎上腺皮質(zhì)的固有成分,為兒童生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
2、幫助寶寶斷奶。南瓜可用于斷奶食物的制作,因?yàn)樗S富的糖分,較易消化吸收。南瓜營養(yǎng)價(jià)值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。把南瓜添加到輔食當(dāng)中,不僅利于寶寶的吸收,其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長。
3、殺蟲和防癌作用?!澳瞎细蕼?,能補(bǔ)中益氣,通絡(luò)止痛,解毒殺蟲?!蹦瞎献釉谥嗅t(yī)學(xué)上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療,并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。南瓜能消除致癌物質(zhì)的突變作用,制止癌細(xì)胞出現(xiàn)。
綜上所述,南瓜是十分有營養(yǎng)的健康食品,寶寶經(jīng)常吃也可以起到多重功效,所以媽媽們可以放心的將其作為輔食。不過,小編需要作出提醒的是,在喂食寶寶時(shí)一定要注意適量,不能過于偏重一種食物,以免會造成營養(yǎng)補(bǔ)充的不均衡。