一般六個(gè)月的寶寶可以吃些什么
保養(yǎng)身體是大家都知道的事情，其實(shí)從人一出生之后，就應(yīng)該要時(shí)刻的保養(yǎng)身體，這樣才能讓身體有比較好的保健養(yǎng)生效果。小孩子如果能注意飲食等健康情況的話，那么對(duì)于身體的發(fā)育來(lái)說(shuō)也是非常有幫助的。六個(gè)月的寶寶身體還是非常柔弱的。那么六個(gè)月的寶寶可以吃些什么？下面我們就來(lái)介紹下。
六個(gè)月大的寶寶可以正式開(kāi)始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚(yú)泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個(gè)
做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開(kāi)水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開(kāi)始可以從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。
營(yíng)養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟；撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀；加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
營(yíng)養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。
六個(gè)月的寶寶可以吃些什么的問(wèn)題，看過(guò)上面的介紹后，大家應(yīng)該都明白了吧。在嬰兒時(shí)期的孩子是需要時(shí)刻進(jìn)行保養(yǎng)身體的。尤其是在飲食上，這個(gè)時(shí)期的孩子的消化和吸收功能還是比較弱的，如果吃的食物不能很容易的消化和吸收，那么對(duì)于身體是沒(méi)有好處的。
