孩子不肯吃飯是什么原因

對于孩子來說，吃飯是保證身體營養(yǎng)都跟上的最佳方式。很多的孩子因?yàn)橐恍┰虿粣鄢燥垼瑢?dǎo)致身體發(fā)育的不健康。孩子不愛吃飯也是有很多的原因的，很多的家長不知道就會導(dǎo)致很多的問題出現(xiàn)。那么，孩子不肯吃飯是什么原因？下面就讓小編給大家介紹一下這種情況，希望能夠?qū)Π职謰寢寕冇兴鶐椭?/p>

1、家中存放過多的零食： 如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴(yán)重的會造成孩子營養(yǎng)不良。

2、放任孩子邊吃邊玩： 孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當(dāng)然就肯乖乖地坐下來吃飯了。

3、不愉快地吃飯時刻： 很多人會不自覺地要求寶寶吃快一點(diǎn)，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗(yàn)，因而排斥吃飯。 一旦孩子不老實(shí)吃飯，動不動進(jìn)行打罵，使孩子對吃飯產(chǎn)生厭惡感。

4、以利誘的方式對待： 父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當(dāng)作交換條件，造成孩子成就的價值觀。

下面再給你幾個讓孩子喜歡吃飯的秘訣

1、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習(xí)慣。

2、固定的開飯時刻 盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習(xí)慣。

3、減少正餐之外的食物 雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促進(jìn)孩子的食欲 孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

5、選購孩子喜愛的餐具 孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達(dá)到好效果。

6、多花心思在菜色上做變化 在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。

7、讓孩子參與做飯的過程 例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。

8、為吃飯增添趣味性 在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?/p>

看過上文的介紹后，很多的家長應(yīng)該對于孩子不肯吃飯是什么原因這個問題有了很大的認(rèn)識。知道了這都是跟家庭中的生活習(xí)慣有著息息相關(guān)的，所以說家長要幫助孩子杜絕不好的習(xí)慣，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣才是保證身體健康的必要得。