如何給自己的寶寶沖奶粉
如何給自己的寶寶沖奶粉
幾個月大的寶寶營養(yǎng)需求大,母乳有可能會供應不足,需要沖調奶粉來喂養(yǎng)。因此家長要了解沖調奶粉的正確方法、沖奶粉的比例、沖奶粉的最佳水溫等知識,才能喂好寶寶。下面為您介紹沖調奶粉的正確方法以及常犯的錯誤。
沖奶粉的正確方法
1、提前把奶瓶消毒
寶寶每次喝奶粉后,容易有奶粉殘留,時間長了會滋生細菌,因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒,把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸,煮5分鐘即可。
2、家長雙手洗干凈
給寶寶吃奶粉時,要用肥皂徹底洗凈雙手,以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉,因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子,還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。
3、把握好適宜水溫
奶粉里由于含益生菌等營養(yǎng)物質,過燙的水會破壞這些營養(yǎng)物質,因此要控制好水溫,一般在40度左右為宜,家長要提前喝一點試試水溫,然后再給寶寶沖奶粉。
4、掌握奶粉水比例
在沖奶粉時,一定要控制好奶粉和水的比例,正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿,和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易讓奶粉過稀或過稠。
5、攪勻奶粉
在沖奶粉時,要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子,讓奶粉徹底的沖開,不要有結塊,否則很難沖開了。注意晃時要輕一些,避免灑出來。
6、根據(jù)年齡沖奶粉
沖奶粉時不要過多,否則寶寶喝不了沒法儲存,只能讓大人喝了或者倒掉了,但一定不要給寶寶喝,否則引起寶寶不適。一般來說,3個月以下寶寶每次沖60毫升,6個月以下每次沖120毫升,1歲以下每次180毫升,1--3歲每次沖210毫升,一天喝3--4次比較好。
給寶寶沖奶粉的誤區(qū)
1、開水沖奶粉放涼喂
嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及鈣、鐵等微量元素。剛燒開的水溫度很高,沖調奶粉時,會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,影響孩子的消化吸收。另一方面,某些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞,特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質會被全部破壞。沖調奶粉應用溫水,以避免營養(yǎng)流失,最適宜的溫度是40~50攝氏度??捎檬滞髢?nèi)側皮膚測溫,這部位比較敏感,以感覺溫熱而不燙手為宜。
2、先放奶粉再加水
對于沖奶粉是先放奶粉還是先放水,一直是媽媽們熱烈討論的話題。如先加奶粉后加水,仍加到原定刻度,奶就太濃了;而先加水后加奶粉,會漲出一些,但濃度適宜。嬰兒吃過濃的奶,胃腸消化能力難以負擔,腎臟的排泄能力也難以承受。
3、寶寶總不適應新奶粉
在換奶的初期,必須兩種奶粉混合吃。由一種牌子換到另一種牌子,或是由一個階段換到另一個階段,這個過程都叫轉奶,是必不可少的。轉奶時應注意的是,先在以前吃的奶粉里添加1/3的新奶粉,這樣吃了兩三天沒什么不適后,再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天,而后再老的1/3、新的2/3吃兩三天,最后過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。有了這么一個逐步轉奶的過程,寶寶一般是能夠接受新品種的,也不大會鬧肚子。
4、用奶鍋熱沖好的奶
已經(jīng)沖好的奶若再煮沸,會使蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的結構發(fā)生變化,從而失去原有的營養(yǎng)價值。寶寶喝了這樣的奶水,營養(yǎng)也會打折扣。這與開水沖奶粉是一個性質的錯誤。
5、沖好的奶要放在溫奶器里
很多家長都會把沖好的奶放在溫奶器里,等寶寶晚上要吃奶時再拿出來,既方便又省事。其實泡好的奶在未飲用的情況下,常溫存放不能超過兩小時;如果放在冰箱冷藏,則不能超過24小時。若想以最快的速度沖好奶,可以把熱水先倒進奶瓶里,放入保溫器,把規(guī)定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用,到時候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了,同樣方便省事。