孩子喝什么能長(zhǎng)高呢
小孩子從出生開(kāi)始，身高就一天一天的在變，家長(zhǎng)看到孩子長(zhǎng)身高速度會(huì)越來(lái)越開(kāi)心的。其實(shí)只要孩子在長(zhǎng)身體的階段能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，身高也可以和所攝入的營(yíng)養(yǎng)成正比。但是有一些孩子就算吃得很多也不見(jiàn)長(zhǎng)高個(gè)，那么家長(zhǎng)就要改變觀(guān)念了，孩子喝什么能長(zhǎng)高，趕緊來(lái)了解吧。
1、牛奶
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱(chēng)“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營(yíng)養(yǎng)性是其它任何人造營(yíng)養(yǎng)品都無(wú)法比擬的。
2、胡蘿卜汁
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱(chēng)。胡蘿卜汁富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、橘子汁
柑橘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。柑橘產(chǎn)量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費(fèi)者的青睞。
4、牡蠣肉湯取新鮮牡蠣肉100克，生姜絲少許。將牡蠣肉放入砂鍋內(nèi)，加上生姜絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯，再加入少量調(diào)味料，待溫后飲湯吃牡蠣肉。牡蠣肉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂類(lèi)及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽和多種礦物質(zhì)，是一味簡(jiǎn)單可行的助長(zhǎng)高湯劑。
上面就為大家推薦了4款孩子喝什么能長(zhǎng)高的方法，牛奶、胡蘿卜汁、橘子汁這些在我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中都是經(jīng)常吃的。既可以補(bǔ)充維生素，也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。當(dāng)然除了這些方法之外，家長(zhǎng)還可以帶孩子出去跑步，曬曬太陽(yáng)，烹制骨頭湯等都是讓孩子長(zhǎng)高的好方法。
