十歲小孩能喝檸檬水嗎
檸檬是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的。如果能經(jīng)常吃這樣的食物，那么身體就能得到充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充?？梢詫?duì)一些疾病的治療有非常不錯(cuò)的效果，還能有非好的預(yù)防疾病發(fā)生的功效。那么小孩能喝檸檬水嗎？下面我們就來(lái)給大家介紹一下。
小孩少喝
補(bǔ)充VC，美白，減肥。
檸檬的含量不是一般的高，是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。 至于減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共十五分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說(shuō)效果會(huì)十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。
當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過(guò)頭都會(huì)有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。 檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進(jìn)水里泡著。 我一般用一升的水壺，放二個(gè)檸檬片，夠用一整天了。
如果說(shuō)有注意事項(xiàng)，那就給兩條吧
一、檸檬不能放多
二、不能隔夜，隔夜就苦了
三、檸檬切片后，剩下的用保鮮膜包好，放冰箱，可以放好幾天，也不會(huì)干
小孩能喝檸檬水嗎？這個(gè)問(wèn)題是很多家長(zhǎng)都想知道的。家長(zhǎng)都是希望能給孩子補(bǔ)充最多的營(yíng)養(yǎng)，保證孩子的身體發(fā)育比較的健康。上面的這些介紹就能很好的回答這個(gè)問(wèn)題。在平常的飲食上也是要給孩子注意補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能讓孩子的發(fā)生更健康。
