冬天怎么坐月子好
對于每個女性朋友而言,坐月子這個時間段是非常重要的一個時間段,因為這關(guān)系到自己的,身體恢復(fù)以及胎兒的哺乳健康問題,可是我們都知道坐月子是有很多的禁忌,以及注意事項只有遵守好才可以有效的避免一些不利的影響,下面就為大家介紹一下,冬季的時候如何坐好月子。
冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,外面寒風(fēng)刺骨,屋里卻是暖洋洋的,但是只有溫度的“支持”就行了嗎?當(dāng)然不是,新媽媽還需要清潔衛(wèi)生、適宜的濕度和適當(dāng)?shù)幕顒印?干干凈凈的月子 勤洗澡、勤換衣產(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗?jié)n污垢會弄臟衣物,所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣,以保持皮膚清潔。
注意:洗澡時要用熱水,且浴室內(nèi)應(yīng)先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入;應(yīng)選擇淋浴或擦浴,不應(yīng)洗盆浴;應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲,避免化纖類。口腔的衛(wèi)生不能忽視口腔是食物必經(jīng)之路,飯后5分鐘口腔內(nèi)的細菌就會繁殖,而且留在口腔中的食物殘渣會發(fā)酵、腐敗,與細菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導(dǎo)致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。
產(chǎn)婦一般吃得較好,所以更應(yīng)該注意口腔的衛(wèi)生,每次飯后都應(yīng)刷牙漱口。 注意:應(yīng)用溫水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護牙周不受損傷。
因為在冬季的時候天氣比較寒冷一些,所以坐月子的時候需要注意的問題也各不相同,因此就希望大家通過上述所介紹的這些內(nèi)容分析之后,在生活當(dāng)中都能夠更遵守這些原則,只有坐好月子對自己,以及對寶寶的健康成長才是比較有利的。