乳頭皸裂怎么辦疼痛別硬扛 乳頭皸裂該怎么預防
母乳喂養(yǎng)的媽媽經(jīng)歷過很多的“痛”,少奶的痛、漲奶的痛……還有不少媽媽曾被乳頭皸裂的痛折磨。許多媽媽都體驗過喂奶如“上刑”的痛苦,真的不是一般人能承受的。乳頭皸裂,看似一件常見的事,卻容易成為媽媽們母乳之路上的絆腳石,因為害怕疼痛而選擇放棄堅持母乳。下面和360常識網(wǎng)一起來看看吧。
| 什么是乳頭皸裂?
乳頭皸裂是哺乳常見的現(xiàn)象,在在哺乳的最初幾天,大概80%的初產(chǎn)婦都會經(jīng)歷不同程度的乳頭皸裂、疼痛等情況。
乳頭皸裂,乳頭表面會發(fā)生小裂口,裂口呈現(xiàn)呈環(huán)形或垂直出現(xiàn),甚至會有出血的情況,長時間反復發(fā)作易形成小潰瘍,處理不當可導致細菌感染、高燒、急性乳腺炎等。
另外,乳頭上含有豐富的血管神經(jīng),一旦發(fā)生乳頭皸裂,寶寶的每一次吮吸都會給媽媽帶來劇烈的疼痛,短時間內(nèi)還可忍受,但時間一長,難免會讓媽咪減少喂奶次數(shù),甚至是放棄喂奶。
| 乳頭皸裂該怎么預防?
乳頭皸裂的主要原因是寶寶含接不正確、媽媽哺乳姿勢不正確所致,從這兩大方面進行調(diào)整,可解決一大半的問題。
1、正確的哺乳姿勢
常用的哺乳姿勢有橄欖球式、搖籃式、交叉式、側臥式,無論選擇了哪一種姿勢,媽媽們都要先讓自己舒適,否則寶寶吃奶時也會跟著別扭。
另外,不管是側躺還是坐著,寶寶的身體和頭都要呈一條直線;臉要貼近乳房,鼻子對著乳頭;身體要貼近媽媽;新生寶寶的話,可托著頭部和肩部以及臀部。正確的姿勢能讓寶寶更好地含接乳頭,也能讓媽咪哺乳更舒服。
2、幫助寶寶正確銜乳
喂奶時要讓寶寶含住大部分的乳暈而不僅是乳頭,寶寶下顎會貼近媽媽乳房上,媽媽也可以感受到寶寶慢而深的吸吮,哺乳時不會感到痛苦。
方法:媽媽可用C字形手法托住乳房,用乳頭刺激寶寶嘴巴周圍,待寶寶張大嘴巴,再將乳頭及大部分乳暈送進寶寶的嘴里。
除了以上兩點外,媽媽還要養(yǎng)成良好的哺乳習慣,每次不如的時間不要太長,一般最長不超過20分鐘。另外,注意乳頭清潔,不要用肥皂、酒精等清洗乳頭,否則也易造成皸裂。每次喂奶前后,可用溫水輕輕洗凈乳頭、乳暈,擦干后再涂抹乳頭修護霜。
| 乳頭皸裂發(fā)生了怎么辦?
有的不少媽媽因為難以乳頭皸裂的疼痛,而放棄母乳。其實,沒有必要哦!
乳頭皸裂也可以繼續(xù)哺乳!可以有順序的喂奶,先喂健康的一側,因為寶寶饑餓時吮吸力量最大,等到吸皸裂的一側時,力度就會小很多,可減少疼痛感。
此外,每次喂完奶,擠出一點奶涂抹在乳頭上,并在空氣中暴露一會兒,待其干燥,可促進乳頭破損的修復,也可涂抹乳頭修護霜來保護乳頭。如果出現(xiàn)局部破裂滲液,要做好清潔。
如果疼痛得非常厲害的話,沒必要硬撐著給寶寶喂奶,可以先減少親喂,用手擠出奶水或用吸奶器吸出,暫時用奶瓶喂,但別輕易放棄母乳喂養(yǎng)!飲食上宜清淡而富于營養(yǎng),避免過度緊張。傷口如果反復發(fā)作或難以愈合,那么要盡早看醫(yī)生哦。
飲食保健
1.薏米紅豆煎:薏米30克,紅小豆15克,加水同煮至豆爛,酌加白糖,早晚分服。
2.馬齒莧煎:鮮馬齒莧30~60克,水煎,每日分數(shù)次服用,并可配合外洗。
3.冬瓜湯:帶皮冬瓜250克,切塊,煮湯食用。
4.黃瓜煎:黃瓜皮30克,加水煎煮沸3分鐘,加糖適量,1日3次,分服。
5.綠豆海帶粥:綠豆30克,水發(fā)海帶50克,紅糖適量,糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥, 調(diào)入切碎的海帶末,再煮3分鐘加入紅糖即可。
乳頭皸裂吃什么對身體好?
1.飲食應清淡而富于營養(yǎng),多食清涼之品,如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等,還可食用橘子、金橘餅等。
2.要適當增加動物蛋白質(zhì)及脂肪攝入,如蛋、魚、肉、奶制品、花生等.
3.要適當搭配植物蛋白、維生素及微量元素如花生、核桃、豆類、蔬菜、水果等。
乳頭皸裂最好不要吃那些食物?
1.忌食辛辣刺激、葷腥油膩之品。并應該保持心情舒暢,避免精神緊張。
2.辛辣、高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7—10天尤應避免這類食物。
3.熱巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。
4.進食過多肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等會干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定,造成乳腺增生、疼痛,還有可能發(fā)生乳腺癌。
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