?出現(xiàn)假性宮縮怎么辦

假性宮縮這種現(xiàn)象可能我們在生活中對于它的癥狀是不太了解的，所以我們無法在生活中及時的發(fā)現(xiàn)假性宮縮的存在。對于假性宮縮這種情況，主要是因為分娩前，子宮口出現(xiàn)不規(guī)則的收縮，而且持續(xù)的時間是比較短的，并不能使子宮口完全打開這種現(xiàn)象，所以孕婦可以通過控制自己的情緒來避免它。

出現(xiàn)假性宮縮這種情況很大原因是由于孕婦在生活中出現(xiàn)情緒太激動或者長時間保持一個動作導致的，所以我們建議大家在生活中遇到假性宮縮時，應該及時到醫(yī)院是接受治療，以免對于寶寶造成影響。

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。

而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下腹部很硬。

如果孕婦長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。假宮縮，也叫遷延宮縮，宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規(guī)律，每次持續(xù)的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。

尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在懷孕37周左右內(nèi)時常出現(xiàn)。而在臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。

如果上述癥狀僅是偶爾出現(xiàn)，并且持續(xù)時間也不長，也沒有陰道流血的現(xiàn)象，就不必緊張，多為正常。如果上述現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，間隔時間較短，并且出現(xiàn)明顯的腹痛、陰道流血等現(xiàn)象，就要及時到醫(yī)院就診，以免意外。

要注意避免走太遠的路，不要站立的時間過長。有時間的話，認真的記錄下每一次有規(guī)律的胎動。此外，適當?shù)貐⒓有┓置湔n程，多了解些相關的內(nèi)容，會讓準媽媽踏實些，心情會舒展些。

為了讓我們的寶寶的體內(nèi)正常的成長和發(fā)育，我們建議大家在生活中應該要養(yǎng)成良好的生活習慣。孕婦在懷孕期間最好是避免情緒激動或者走太遠的路，而且你們要多注意休息，避免長時間保持同一個動作才好，這樣對于你們減少假性宮縮的現(xiàn)象是有幫助的。