?懷孕14周肚子會(huì)是多大呢

女性在懷孕，不同的時(shí)期的時(shí)候肚子大小會(huì)有一定的差異，因?yàn)槲覀兌贾?，胎兒在一天一天的成長(zhǎng)，所以說媽媽的肚子大小也會(huì)逐漸的發(fā)生變化，而且我們也可以通過媽媽肚子的大小，去判斷胎兒的發(fā)育狀況，這樣才能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)是否存在問題，從而正確有效地應(yīng)對(duì)，下面是懷孕14周肚子會(huì)是多大的內(nèi)容介紹。

孕期營養(yǎng)胎兒生長(zhǎng)所需營養(yǎng)都來自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，以滿足自身的營養(yǎng)和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。孕婦的進(jìn)食要適當(dāng)，比平時(shí)應(yīng)增加25%，但孕末期要適當(dāng)控制進(jìn)食量，防止?fàn)I養(yǎng)過剩，因進(jìn)食過多可導(dǎo)致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時(shí)發(fā)生難產(chǎn)。同時(shí)要防止孕婦營養(yǎng)不良，主要是嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，孕婦偏食或怕影響美觀而節(jié)食造成的。如果整個(gè)孕期體重增加不到6公斤，會(huì)導(dǎo)致一些不良后果，如貧血、骨質(zhì)疏松，甚至可引起流產(chǎn)、早孕，以及嬰兒出生后發(fā)育不良、體弱多病、智力低下。妊娠期理想的體重增加應(yīng)該是懷孕早期3個(gè)月，體重增加1500——3000克（3—6斤），足月時(shí)，體重比未懷孕時(shí)增加12.5千克（25斤），但也有的孕婦從懷孕開始到分娩時(shí)體重可增加30—40斤。

1、水果的選擇：多吃水果對(duì)大腦發(fā)育有很大的好處。胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，細(xì)胞不斷生長(zhǎng)和分裂，需要大量的熱量和蛋白質(zhì)，但合成細(xì)胞的每一步驟，都需要大量天然的有機(jī)化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質(zhì)就是維生素。雖然維生素大量存在于肉、糧食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹調(diào)的過程中被毀掉了。但水果則可以清洗后生吃，避免了維生素加熱而大部分損失的現(xiàn)實(shí)。多食用水果體內(nèi)時(shí)不會(huì)缺乏維生素的，如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子……

2、小米和玉米：每100克小米和玉米蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2的含量，均是大米、面粉所不及的，營養(yǎng)學(xué)家研究標(biāo)明小米和玉米是健腦補(bǔ)腦的有益主食。

3、鵪鶉：鵪鶉的藥用價(jià)值很顯著，據(jù)《食療本草》記載：“食用這種食物可以使人變得聰明。

上面這是媽媽懷孕14周肚子大小的一些常識(shí)介紹，如果懷孕的是14周之后，孕媽媽肚子的大小，比其他的孕婦都要偏小的話，那么應(yīng)該注意考慮一下，營養(yǎng)是否跟得上了，因?yàn)樵谠衅趮寢屟a(bǔ)充的任何營養(yǎng)物質(zhì)，都會(huì)直接傳送給胎兒。