剛懷孕胃口不好應(yīng)該怎么辦呢？
剛剛開始懷孕的時候女性一般都會孕吐反應(yīng)，所以吃什么都是想吐，但是孕婦在早期懷孕的時候是非常關(guān)鍵的時期，是需要補充足夠的營養(yǎng)的。孕婦由于體內(nèi)的激素代謝紊亂，因此對食物的視覺反應(yīng)和嗅覺反應(yīng)都是比較敏感的，有的時候只要看到某些食物就不想吃了，那么如何來解決呢？胃口不好可以吃什么呢？
冬菇扣肉
材料：豬肉，冬菇各100克，雞蛋2個。
調(diào)料：植物油，醬油，料酒少許。
做法：
1、將豬肉清洗干凈后，切成片狀，下油鍋略炒。
2、雞蛋放到開水中煮熟，剝?nèi)?，用醬油浸泡幾分鐘，下油鍋中炸一下后取出切成數(shù)瓣。
3、肉與雞蛋間隔排放在碗內(nèi)，上鍋蒸爛。
4、冬菇炒一下墊底，將蒸好的肉扣在冬菇上即可。
提示：瘦豬肉的營養(yǎng)很高，成熟的冬菇可補充體內(nèi)維生素D的消耗，預(yù)防軟骨癥，貧血病等。
西紅柿燜牛肉
材料：牛肉500克，西紅柿250克，濕淀粉35克。
調(diào)料：醬油，白糖，料酒，味精，蔥花，姜片，高湯各適量。
做法：
1、牛肉洗凈，放在清水鍋中，加入蔥花，姜片，放在微火上燉爛。
2、撈出牛肉，切成小方塊備用，把西紅柿用開水燙一下，去皮切成小方塊，放在另一個鍋里，加白糖煮透，倒出備用。
3、鍋內(nèi)放油，下入牛肉塊略炒，撈出，鍋內(nèi)放油，再放入醬油，白糖，料酒，味精，蔥花，姜片，高湯拌勻，然后放入牛肉，用微火煮五六分鐘，把西紅柿放入，再煮一兩分鐘，用濕淀粉勾芡即可。
提示：色澤鮮艷，甜酸咸口，肥爛不膩。
怎么樣看了這些方法，相信孕婦的食欲也大大的增加了吧。大家記住了怎么做嗎？主要的是懷孕期間的飲食是真的非常重要的，胃口不好，飲食欠佳直接影響到孩子的健康發(fā)育成長，所以，孕媽媽們要辛苦一些了，但是為了寶寶的健康，是絕對值得的對吧。
