懷孕上火嚴(yán)重怎么辦
許多孕媽媽在懷寶寶期間會(huì)脾氣暴躁、愛焦慮、胡思亂想，莫名其妙的情緒低落，大家都覺得這是孕期正確表現(xiàn)，其實(shí)這也是孕媽媽懷孕期間上火的表現(xiàn)，懷孕上火嚴(yán)重怎么辦？因?yàn)樵衅谑桥蕴厥獾纳砥陂g，而且體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、血液循環(huán)都會(huì)發(fā)生改變，女性極易發(fā)生上火癥狀，上火之后該怎么進(jìn)食呢？
首先要找出孕婦上火的原因，才能對(duì)癥治療的，上火一般分為虛火和實(shí)熱兩種的，一般來說女性都為虛炎的，但是在懷孕期由于孕婦血旺，所以都是實(shí)熱型的，找出原因之后，最好用食療的方法來去火，因?yàn)樵袐D懷孕寶寶不宜使用藥物。
第1步
能去火之一的食療方法：美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤(rùn)澤的作用。
第2步
如果在孕期經(jīng)常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最后生寶寶的時(shí)候都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是很干凈，基本沒有什么臟兮兮的感覺，醫(yī)院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第3步
牛奶大豆都要嘗。有些人可能會(huì)說多喝牛奶會(huì)上火，其實(shí)不然，孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時(shí)，不要忘了適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦！
懷孕上火嚴(yán)重怎么辦？如果孕婦上火了，更加需要控制好自己的飲食情況，平日里多喝水、多吃容易消化的食物，清淡健康的食物讓你更加的舒服自然，孕媽媽少吃辛辣刺激性的食物，多喝一些開水，或者是檸檬水、蜂蜜水，這些可以減少孕期的各種不適癥狀。
