怎樣快速去除妊娠紋呢
你知道嗎？90%以上的媽媽都會(huì)長妊娠紋，確實(shí)許多人懷孕后會(huì)長妊娠紋，有的長在肚子或者屁股上等地方，有很多人說，妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一份禮物，但是，妊娠紋是很不美觀的，所以很多人都會(huì)想要消除，但是妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難，那么，下面就為大家介紹一下怎樣快速去除妊娠紋呢，我們一起來看看吧。
做運(yùn)動(dòng)去妊娠紋方法
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實(shí)收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。
雞蛋清巧除產(chǎn)后妊娠紋
第一步、腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
第二步、還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用
第三步、腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。
上面所介紹的就是怎樣快速去除妊娠紋，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，對于妊娠紋來說，最好的去除方法還是預(yù)防，在產(chǎn)前就做好妊娠紋預(yù)防工作，在產(chǎn)后基本上就不會(huì)留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化，還可以用去除妊娠紋的產(chǎn)品哦。
